本书是一本专门帮助抑郁症患者对抗抑郁病的简易学习和操作手册，论述了抑郁症是什么，抑郁症的分类、成因，以及针对不同病理原因提出不同医疗方法，如认知疗法(即关键在你的认知)和认知行为疗法，人际关系治疗、精神动力治疗、意向治疗以及其他方式。全书语言通俗易懂，所提诊断方法具有针对性和操作性。

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