本书突出身体疾病信号自查，分为三个部分。第一部分对人体九大系统、各个重要器官都进行了介绍；第二部分分析从少到老经常出现的各类异常状况所预示的疾病，各大系统常见疾病的病因、症状和防治措施；第三部分针对不同年龄段人群、不同季节、不同生活环境下的身心养护做了专题式的论述。

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