本书按孕前、孕早期（孕1周~12周）、孕中期（孕13周~28周）、孕晚期（孕29周~40周）4个阶段，并以妊娠4周为一个孕龄单位，分别阐述孕妇变化、胎儿（或胚胎）变化及其营养需求，并据此精心编选食谱及菜谱。

📙 相关书籍

  1. 《孕产妇食谱200种》高清PDF 本书主要介绍孕产妇的营养代谢特点和营养需要，孕产妇饮食宜忌，孕产期常用食物及其作用，重点介绍孕产妇营养食谱200种。...
  2. 《孕产妇食谱 修订版》高清PDF 本书根据孕产妇及胎儿或新生儿不同阶段的生理变化与营养保健需要，精选了239种南北风味菜肴和主食，62种孕产妇常见病症食疗方法，详细介绍了它们的制作方法、营养成分及食物疗效，并附有孕产妇所需营养素每日标准供给量等3个数据表，以及孕产妇日常饮食宜忌表。...
  3. 《孕产妇保健食谱与药膳》高清PDF 本书共分八章，分别论述了孕产妇及胎儿、婴儿的生理变化，民间“坐月子”保健及所需各种营养素，合理烹饪、科学用膳的保健知识。简单介绍了孕妇使用危险性等级西药318种，哺乳妇禁忌用中成药290种。...
  4. 《准妈妈营养餐》高清PDF 本书从营养、美味到制作等多角度指导孕产妇饮食，讲解了其饮食特点，提供膳食指导，以及各种营养食谱。...
  5. 《优孕优生健康食谱》高清PDF 全能父母必备手册:本书内容包括孕妇与营养、孕妇美食、孕期不适与疾病对症食疗、产妇与营养、产妇美食、产后不适与疾病对症治疗。...
  6. 《孕产妇营养美食》高清PDF 全书分孕期滋补养颜、孕期疾病防治、产后调养护理、产后美容塑身四部分，内容实现了从孕早期至婴儿断奶时的全程监护，将孕产妇美容健身与幼儿茁壮成长完美结合。...
  7. 《孕产妇健康食谱》高清PDF ...
  8. 《孕期营养食谱》高清PDF 本书以问答形式，介绍孕期该吃什么，怎么吃，怎么烧等饮食营养常识，食谱中分为菜类、点心类、面类、果汁类等几部分，另有一篇营养常识在书后。...
  9. 《孕产妇贴心餐》高清PDF 本书对孕妇怀孕前期、十月怀胎、坐月子三个时段所应吃的菜的做法作了简明扼要的介绍。...
  10. 《孕产妇食谱》高清PDF 本书介绍了鸡鸭类、鱼虾类、猪肉类、牛羊类、蛋品类、豆品类、蔬果类等12类孕产妇食品的制作方法。...

提示：百度云已更名为百度网盘（百度盘），天翼云盘、微盘下载地址……暂未提供。