本书收入了作者发表于《经济观察报》的专栏文章。人们将通过这些文章获得有益的建议，比如定期做体检、用科学的态度对待疾病等等。作者尤为关注微博等新媒体对人们身心健康的影响，并在每篇文章后附录了两条微博，讲述了他在工作中碰到的有趣的人和事。

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