《心理调节术-图文-白金版-29.80-中国华侨》高清PDF

我们生活在一个复杂且不断变化的时代，沉重的压力、紧张的节奏，被欲望异化的理想和膨胀的需求，越来越多地占据了人们的身心，使很多人出现不同的心理问题——心浮气躁、心情抑郁、精神紧张、心胸狭隘、容易冲动、喜欢猜疑、报复心强、充满挫折感……凡此种种，使人们的心理处于失衡状态。不健康的心理就像一枚定时炸弹，如果不及时排除掉，便时时威胁着人们的身心健康。有些心理问题还会导致伤害自己或他人的悲剧出现，严重者甚至会危害社会。健康的心理，是人们事业成功的基础、家庭幸福的根基、人际关系和谐的保证，更是人生美满的护身符。我们每个人都应该了解和掌握一些调节异常心理、重聚心理能量的方法，这样才能把心理问题的危害消除在萌芽状态，避免给自己和他人带来不必要的伤害，为美好的人生打下坚实的基础。《心理调节术》是一本为面临种种社会压力、处于心理危机、心理困境中的现代人提供解决方案及心理服务的心理解压书。本书针对目前人们的心理现状，剖析了迷茫、倦怠、拖延、恐惧、紧张、焦虑、仇恨、抱怨、偏执、孤独、逃避、悲观、空虚等常见不良心理产生的根源，并结合典型案例，提出了各种简单易行、卓有实效的心理调节方法，将各种常见心理问题“一网打尽”。本书教你以正确的心态去认识自己，提高自身心理素质，及时察觉并发现自身存在的心理问题，纠正不良心理倾向，化解心理危机，从而保持心理平衡，并以健康的心态迎接人生的挑战，做自己心灵的守

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