本书主要针对人的不同体质，给读者介绍了每种体质首选的中药养生药材与食材，推荐了相应的养生药膳供老年人选择。且对每个药膳的原料、药材和食材的特性以及搭配宜忌、使用原则和一些药膳制作常识进行讲解。同时结合气候节令的变化、人体五脏六腑的需求以及老年人常见的病症，对老年人的饮食调养进行了具体的指导，使老年人在日常饮食中及时地补充营养素，有原则地选择食物，自觉避开禁吃的食物。

📙 相关书籍

  1. 《老年人饮食与养生》高清PDF 本书先介绍了中医养生的基本特点，讨论了辨证施养、天人合一的基本内涵。对中医养生?的基本方法如饮食养生等做了简要说明。为了帮助读者尤其是老年读者更好地理解中医饮食养生的精华，对四气五味、升降浮沉等有关中医药食功效的基础理论做了详细论述。介绍了适用于老年人饮食养生的一般原?则，如五味均衡等。分别从四季的......
  2. 《老人吃好不吃药》高清PDF 《老人吃好不吃药（图文白金版）》是一本专为老年朋友量身定制的、指导老年人如何吃好吃对的食物养生百科全书，所选用食材均是日常生活常见的食材，语言通俗易懂，既适合普通大众随用随查，也可作为家庭护理和日常保健的食疗宝典。老年人应尽量减少对药物的依赖，多多利用食物来进行祛病养生，重建对身体的自信。求医不如求......
  3. 《老年人养生药膳怎么做?二维码来告诉你》高清PDF 1605050401...
  4. 《《黄帝内经》和《本草纲目》中的中老年养生秘方》高清PDF 本书以《黄帝内经》和《本草纲目》为依据，针对中老年人最关心的养生话题进行讲解。其内容包括：《黄帝内经》中的基本养生法则；《黄帝内经》中的十二时辰养生法；《本草纲目》中的养筋骨秘方等。...
  5. 《中老年食疗养生一本全 超值白金版》高清PDF 家庭必备养生工具书中老年食疗养生一本全（超值白金版）》系统介绍了中老年食疗养生的知识、技巧以及日常食...
  6. 《老年人养生药膳一本通》高清PDF 本书详细介绍了九种体质的特点，列举了每种体质首选的药材与食材，以及给出相应的养生药膳供老年人选择。...
  7. 《本草纲目中的老人健康养生经》高清PDF 本书依托《本草纲目》中的健康养生原则，结合现代医学、营养学、养生学理论，不仅让您用全新的视角重新认识和利用本草，治疗老年人的常见病，而且让你从根本上改善自己的身体状况，享受美好人生。...
  8. 《中老年食疗养生入门》高清PDF 本书是上海市专家医学研究中心教授周德主编的《中老年经络保健入门》的姊妹篇。分两大部分：一、基础篇：阐述上工治未病之真谛，分析科学食品、合理营养之概念和应用，分析五行、五色与五味之关系，指出动植物、微量元素、维生素、茶等的正确使用，论述中老年人的食疗特点和健康饮食。二、疾病篇：具体论述糖尿病……...
  9. 《怎么吃不生病，怎么喝最健康 中老年饮食养生大全集》高清PDF 中老年人饮食有讲究，健康长寿吃出来！改善不良饮食习惯，身体健康才有保障！四季习惯各有不同，顺应时节饮食无忧！千万家庭必备宝典，孝敬父母贴心指南！汇集民间智慧精华，健康饮食大有学问！历经数代实践验证，千锤百炼精益求精！精心荟萃烹饪窍门，健康食品食之有道！...

提示：百度云已更名为百度网盘（百度盘），天翼云盘、微盘下载地址……暂未提供。