本书介绍了450个保健养生小秘方，运用随手可得的蔬菜、野草，让大自然的力量帮助人体恢复健康，对于现代人的文明病，祖传的秘方最有效。比如，失眠时，洋葱能让你一夜好眠；豆腐可以治高烧；便秘时用冰块包你畅通无阻等。此书是繁忙的现代生活的人们家庭必备养生书籍。

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