本书分为十四章，主要内容包括：养生先养脚，健康管理从脚开始；详解50个脚底反射区和脚底穴位；居家保健足疗方；呼吸系统疾病足疗方；五官科疾病足疗方；妇科疾病足疗方；男科疾病足疗方；儿科疾病治疗方等。

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