本书浓缩了古代医书中防治疾病的食疗精华，融中医养生祛病的智慧于普通食物中，汇聚了宝宝、女性、老爸老妈、上班族需要的食疗方及生活必备的食疗方，并对其做法、用法、疗效、注意事项等进行了详细介绍。所有食疗方做法简单、选材普通、效果可靠。

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