《别让焦虑害了你》高清PDF
作者:任晓英著
出版:北京:中国言实出版社
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出版时间:2014.11 (求助前请核对清楚)
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在生活中我们经常会遇到这样的事情,有些人的事态面前宠辱不惊、张弛有度;而有些人却显得手忙脚乱、焦躁不安。焦虑和烦躁的人都会因为觉得与周围的环境格格不入,所以就会迫使自己与现实社会断绝所有的关系,回到自己一个人的世界里去,但是往往又因为这是不可能实现的事情,所以他们就被困在现实与自己幻想的世界之间无处可去。翻开本书,驱除出你心中焦虑的阴霾,让你一步一步变得内心清澈。回到当下现在,思考最实际的问题,做最应该做的事情。本书涉及焦虑症的方方面面,结构严谨,知识全面,从认识、了解焦虑开始,到对焦虑型人格的最主要的心理提出解决方法。同时,对焦虑型人格者的个人生活也给出了全面的指导和建议。让你全面了解和认识焦虑症,并针对焦虑型人格最主要的几种心理提出解决方法,让你走出焦虑的困扰。
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