本书以图文并茂的形式，解读中医药知识、传播中医药科学思想、弘扬中医药科学精神。读者通过阅读，能增进对中医药知识的认识、对常见疾病的了解，进而将中医的养生与保健方法，自觉运用于日常生活之中，达到养生延年的目的。

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