本书是一本特别适合现代工作繁忙的人们参照烹制的菜谱图书，全书共精选了180余道美味小菜，全部制作简单，材料易得。全书按照食材种类分成了5大类：蔬菜、豆制品、畜肉、禽蛋、水产，每一道小菜除了基本的做法外，还有烹饪技巧或营养知识的介绍。每一部分的开篇还有相应……

📙 相关书籍

  1. 《家常凉菜》高清PDF 本书是以读者的需求为出发点，本着让读者方便、受用为宗旨所全力打造、精心重组的。 每天清晨做一道清淡可口的汤粥配些面点，为家人一天的学习工作充足电；中午时间仓促，炒菜方便、快捷的价值在这时便能体现得淋漓尽致；晚上做一道营养美味的滋补炖菜，为家人储备能量，让家人睡得更香甜。新的一天又在新的分步详解中开始......
  2. 《广东菜精选 1》高清PDF ...
  3. 《西式海鲜特餐》高清PDF ...
  4. 《在家巧做营养素食 2版》高清PDF ...
  5. 《二十一世纪大众菜谱 美味家常菜》高清PDF 本书是根据南北方不同口味，为提高人们的营养及保健而编写的菜谱。...
  6. 《新编大众菜谱 下》高清PDF ...
  7. 《健康煲汤100道》高清PDF 本书分为畜肉、禽肉、水产、素菜等为原材料的煲汤做法100道，做法详尽，还特别添加小提示，让你事半功倍，全彩印刷。...
  8. 《爱上沙拉 前菜 主菜 附菜》高清PDF 本书内容包括：不仅仅是绿色，沙拉基础，叶子，蔬菜和水果，海鲜，肉与禽等。...
  9. 《健康生活系列：家庭食疗菜典》高清PDF 针对家庭6类人群易患的常见病提供480例食疗菜品。 儿童、少年：多吃富含碳水化合物、维生素的豆制品、奶制品，保证生长发育正常，为日后拥有健康体魄打下良好基础。例如：小白菜、油菜、苋菜、菠菜等绿叶蔬菜。 中青年男性：多吃富含维生素C、E的食物，如青椒、香菇、蜂蜜、西红柿、花生、松子等，保证充足精力工作......
  10. 《微波快速1人餐107道》高清PDF 现代人的饮食常常受到生活习惯、作息及工作的影响，而变得单调或营养不均衡。尤其是现年轻人单身生活时，常常成为外食一族，一日三餐均在外就餐，营养和健康全都不能保证。如果有什么简单的方法使准备三餐既简单又便捷，那么，营养均衡及身体健康就不难实现了。 本书是专为忙碌的现代人而设计，朱秋桦女士教您巧用微波炉，......

提示：百度云已更名为百度网盘（百度盘），天翼云盘、微盘下载地址……暂未提供。