编者根据人们渴望延缓衰老的意愿，结合自己抗衰老研究和防治老年常见病的经验，分“抗衰老篇”和“常见老年病防治篇”共12讲，详细介绍了抗衰老从青少年开始的理论依据、必要性、重要意义及具体方法，详述了高血压，冠心病，糖尿病，代谢综合征，脑卒中、颈椎病，腰腿，肩周，肩背，下肢疼痛，癌症等几种见老年疾病的主要特点、……

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