《30、40、50岁的健康菜谱》高清PDF
作者：采薇编著
出版：北京：中国轻工业出版社
页数：87 ✅ 真实服务 非骗流量 ❤️
出版时间：2008.01 （求助前请核对清楚）
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本书借鉴洪昭光等专家“XX岁登上健康快车”的年龄分段方法，按各年龄期分类，针对各时期的不同特点和易患病症，提供相应的饮食保健方案，并以天然食材为原料，据其功效，合理搭配，制作成功能性饮食，给不同年龄的读者提供了具体的饮食指导。全书介绍了70余道健康美食，所选菜肴简单易学。
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