《轻松度过更年期》高清PDF
作者：（日）菅原明子著
出版：世界图书上海出版公司
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出版时间：2009.01 （求助前请核对清楚）
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进入更年期，女性体内分泌的荷尔蒙将会叛减少，此时一般都会选择服用雌激素类药剂进行补充。然而想要轻松地度过更年期，不仅需要补充荷尔蒙，对日常饮食的关注亦十分重要。笔者经过多年来的研究，确信仅仅通过饮食生活的改善就能让您顺利地安度更年期。
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