《美味家常菜》高清PDF

伴随着我们目前生存环境的不断改善，每日运动量的减少，进而导致了越来越多肥胖症人群、亚健康人群、“三高”人群等的出现，所以，人们越来越关注合理的饮食。 这本《美味家常菜》为您精心打造了300道精美菜肴，让您在乐享美食的同时，保证了身体必须的营养，而且本书可以帮助您自己合理搭配饮食，选择您钟爱的美食，也会让您对在厨房中动手愈加青睐，是每一位渴望健康饮食、喜爱厨艺世界的朋友的首选。 本书内容丰富，菜品齐全，包含了美味时蔬，如：奶味菜花球、三色猴头菇；也有美味肉食，荤素搭配，合理膳食，如：白灵菇清炖排骨、如意鸭卷鲜；此外，还有鲜爽凉菜，如四宝芦笋、八宝黄瓜等。 菜品的做法简单易学，菜品附有营养价值介绍，为您全面介绍菜肴的营养元素。此外，书中还有保健功效、温馨提示、制作窍门等，帮助您合理健康地饮食。 打造营养饮食宝典，获取美丽健康生活。 相信这本《美味家常菜》能够让大家走进厨房，爱上厨房，成为自己的健康保健厨师！

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