《孕产妇营养食谱》高清PDF
作者:高丽娟,翟宝良主编
出版:长春:吉林科学技术出版社
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出版时间:2009.09 (求助前请核对清楚)
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本书为产后坐月子的妈妈提供了科学全面的月子食谱,按阶段划分进补程序,从初期的排除恶露、器官修复到中期的催乳下奶,再到末期的滋补药膳,最后还为产后的新妈妈设计了恢复身材的瘦身餐。全书由妇产科临床医师亲自指导,确保月子期营养的均衡与科学搭配,让产后新妈妈们放心进补不出错。
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