《健康减肥五步走 大字版》高清PDF
作者:赵之心著
出版:北京:中国盲文出版社
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出版时间:2015.12 (求助前请核对清楚)
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本书中北京市科学健身专家讲师团秘书长赵之心老师,通过多方面分析人们肥胖的成因,分析减肥过程中的一些误区,分析肥胖者的心理状态等,从思想、行为、饮食、运动、心理等方面为您制定了一整套合理的减肥方案。
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