药食同源，食物是最好的美容养颜祛病的佳品，爱美之心人皆有之，也是人们永远追求的目标。作为饮食营养方面的专家，本书作者详细介绍了200余种日常生活的食物、药物，由其组成的美容驻颜粥、汤、汁、茶方子500余个，并将每方的功效、制作方法介绍给读者，让你学会制作的同时，获得令人羡慕的美丽容颜。

📙 相关书籍

  1. 《大师小米 私家美人菜》高清PDF 本书既是菜谱书，又是美容养生书。本书用以内养外的理念打造全新的女性美容、瘦身、滋养食谱。这套菜谱既能满足现代女性的口味需求，让菜品有特色，又时尚、简单、容易操作。...
  2. 《小美女食材养颜秘籍》高清PDF 让女人“吃出美丽”的天然食物养颜经。巧搭妙制，操作简单，人性化指导，贴身贴心。全面网罗美容食材，保证一个都不少。详细讲解所有美人食材的挑选、保存和最佳加工方法，让你一学会就会。 最大众的食材·最简单的做法·最有效的搭配，让女人于一餐饭间焕发健康靓丽容颜。...
  3. 《美丽新“食”尚 缔造100%真女人》高清PDF 本书的主要内容包括：百分百美丽需要点滴经营、吃出一张完美无瑕的脸、全面提升你美丽值的吃法、女人特殊期美容、让你的美丽不分季节、不同肤质的美丽呈现等。...
  4. 《凤凰味道煮妇·8元老妈私房菜 养颜美容》高清PDF 本丛书按全家不同的成员为主题分为四个系列，配以营养美味的各色美食，翔实地向读者介绍了各道美食的做法、保健功能、制作窍门、饮食宜忌及一些科学的饮食调养知识。由专业厨师现场制作，专业摄影师实况拍摄，全书图片精美，传达给读者朋友一种崭新的视觉冲击和全新的科……...
  5. 《女性养颜食谱500款》高清PDF 女性的美不仅靠外在的打扮，更需要对内在的调理，只有健康的美才能持久。本书是一本专为女性编著的饮食指引，书中精选了500款菜式、汤饮、甜品及面点，从女性调经补虚、滋阴防衰、补血养颜、美体瘦身四个方面，分别介绍了食材的选择、搭配、功效以及宜忌，让女性在阅读操作的同时，轻轻松松了解到各种物料的作用和价值，......
  6. 《养颜食谱》高清PDF ...
  7. 《养颜美容药膳》高清PDF 本书详细地讲解选用原料、制作方法、功效、适应证等，便于读者实际操作。同时，温馨提示读者在药材选购中的注意事项、保存方法，药膳食用中的相关知识。全书分粥类、面点、汤羹、菜肴、饮品、煲类六部分。书中所用原料常见易购，实用性强，直观、易操作。...
  8. 《蔬菜是最好的美容师》高清PDF 本书列举了29种蔬菜的美容方法，193种美容食谱，108种蔬菜美容面膜以及多种面部美容手法。...
  9. 《水果是最好的美容师》高清PDF 本书通过对各种水果的性状、营养万分、美容功能等方面的分析，不但精选出对容颜有各种效用的食谱，让你吃出水嫩、吃出靓白，还精选了数十种有美白、祛斑、水嫩肌肤功效的面膜，让您在品尝美味，美丽容颜的同时，通过简单易行的DIY，为自己的“美丽”行动加速。...
  10. 《美容养颜滋补养生食谱》高清PDF 本书指导你认识家庭常用滋补养生中药的特点，通过翻阅古今大量药膳资料，系统地论述了药膳资料，食疗的方方面面。...

提示：百度云已更名为百度网盘（百度盘），天翼云盘、微盘下载地址……暂未提供。