经济不景气！裁员减薪的时代要如何省钱呢？先从饮食的费用开始节约吧！本书教你从购买食材开始，要如何购买食材才能达到省钱的作用，并且每天变化不同的菜色，达到均衡饮食的目的，要省钱也要吃的健康营养喔！快速的料理烹调，让新手读者一看就能学会的料理方式，并且也能达到省电省瓦斯的效果。比外食更省钱的预算控制，让你在不景气的时代中，也能存钱！

📙 相关书籍

  1. 《蓝色营养配餐》高清PDF 本书以七色食物最佳营养配餐为切入点，详述七色食物的营养结构、保健功能、摄取方式、搭配技巧、购贮方法以及科学配餐方案。每种不同色彩的食物各为分册，每分册各有保健养生的主题。...
  2. 《滋补养生药膳》高清PDF 18191502...
  3. 《肾脏病药膳与食疗》高清PDF ...
  4. 《家常菜疗》高清PDF ...
  5. 《健康新煮张 04 小吃甜点 中英文版》高清PDF 全书中英对照，让中外读者共享中华美食……...
  6. 《胎儿宝宝聪明食谱》高清PDF 本书为孕期孕妇及胎儿的营养指南，为怀孕女性提供了从怀孕初期到胎儿出生后各孕期阶段的食谱，为实用性强的科学膳食指导。...
  7. 《产前产后 健康宝宝离不开母亲的饮食 食谱中英文对照》高清PDF 本书分两部分，介绍孕妇和产妇不同阶段的饮食需要和营养知识；分析日常饮食的利弊，并讨论孕妇饮食必须注意的事项。...
  8. 《0-1岁宝宝断奶食谱》高清PDF 很多妈妈都担心，断奶真的那么难吗？宝宝会哭闹得很凶吗？如果宝宝拒绝吃食物怎么办？通过本书，你会发现，断奶，并不意味着宝宝声嘶力竭的哭泣和必然的体重下降，也绝不需要宝宝离开妈妈，更不需要紫药水和胡椒粉。断奶只是一个过程，一个改变宝宝食物结构的过程，一个宝宝……...
  9. 《减肥瘦身药膳》高清PDF 本书详细地讲解选用原料、制作方法、功效、适应证等，便于读者实际操作。同时，温馨提示读者在药材选购中的注意事项、保存方法，药膳食用中的相关知识。全书分粥类、面点、汤羹、菜肴、饮品、煲类六部分。书中所用原料常见易购，实用性强，直观、易操作。...
  10. 《教您学做素菜》高清PDF ...

提示：百度云已更名为百度网盘（百度盘），天翼云盘、微盘下载地址……暂未提供。