本书倡导了“细节决定健康”这一理念, 主要从美容美体细节、饮食健康细节、私密部位健康细节、特殊时期健康细节、妇科疾病调理细节、性健康细节、心理健康细节、职业健康细节、起居健康细节九个方面, 提出了女人一生当中必须注意的几百个健康细节。

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