《心理学与情绪、心态和健康》高清PDF
作者:刘丽娜
出版:北京:中国法制出版社
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出版时间:2016.07 (求助前请核对清楚)
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心理学在情绪、心态、健康三者之间形成了一架桥梁:通过专业的心理学解析,可以知道,自己为什么会出现某些情绪,这些情绪背后究竟隐藏着什么样的心理活动,以及你现在的心态、想法是如何形成的,而它们又对你的身体、心灵产生了怎样的影响。同样,你也将意识到,特定的心理活动会引发特定的行为,而了解了这种预测性以后,你便可以通过改变相关的因素,来引发、营建起积极的情绪、心态,使整个环境都变得更利于个人生存与发展。真实的心理学艰涩难懂,如何才能在改变个人情绪、心态、健康的过程中为己所用幸好,著名作家再操刀,为我们解决了这一难题-在写作了《心理学与情商、智商、逆商》一书后,著名作家再次利用自我专业心理学知识,深入探索心理学在情绪、心态与健康方面所起到的作用。在《心理学与情绪、心态和健康》一书中,你将看到,继续以翔实的案例、专业的心理知识、实用而有效的方法来全面地帮助你解决情绪问题,使你在拥有更佳心态的同时,帮助你驱除无法掌控自我人生的无力感、告别焦虑、学会健康管理、情绪掌控等。细读本书,你的个人意志力、情绪掌控能力、心理调节能力、健康管理能力、个人效率都将得到进一步的锻炼与提升。当你每一次陷入愤怒、无力、失望乃至是愤世嫉俗之中却无法自控时,不如尝试着拿起这本书-它不仅会让你知道自己的负面情绪是缘何而起的,更会让你知道,怎样才能利用心理学的力量来积极地引导消极的看法与做法。一次又一次持之以恒的学习之、运用之,你会发现,自我疗愈近在眼前。
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