《吃对食物 养好肝 精心挑选85种养肝特效食材,对症调理13种常见肝脏疾病》高清PDF
作者:胡维勤
出版:新疆人民卫生出版社
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出版时间:2016.08 (求助前请核对清楚)
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本书通过四个章节详细介绍了食疗养肝。第一章介绍了肝脏的基础知识。第二章列举了常见的养肝食材,详细介绍其基础营养素的含量、养肝说法、食用建议、特别提醒以及有效的食材组合。第三章介绍了13种常见肝病,包括每种肝病的高发人群和饮食原则,针对每种肝病都相应列举了两款有效食疗方,帮助读者改善不适之症,恢复健康。最后在第四章主要介绍了一些健康生活疗法,有中医理疗法、运动养肝法以及精神养肝法。
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