本书通过对孕期热点问题体重管理的意义、方法、误区等方面的介绍，让孕妈妈全面了解孕期管理体重。备孕期，通过孕前体重检查，让偏胖、偏瘦的女性做出调整后成功受孕；怀孕期，通过饮食、运动等，把体重控制在合理的增长范围内，避免体重飙升，成功实现“长胎不长肉”；生产后，通过哺乳、饮食、运动让你成为窈窕辣妈。

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