《瑜伽手册 循序渐进完全瑜伽指南》高清PDF
作者：（英）诺娃贝琳著；索娃编译
出版：北京：人民日报出版社
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出版时间：2004.11 （求助前请核对清楚）
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本手册含有动作图片和指导，讲解了呼吸和冥想的技巧等内容；书中超过60种瑜伽姿势。内容包括瑜伽简介、瑜伽的六项基本元素、姿势、呼吸、瑜伽的旅程等七部分。
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