本书详细介绍了多种食物相克的和相宜的原理，以及怎样有选择地食用各类食物，做到有利无弊，内容包括：营养对人体的影响、食物与相关食物相克、食物与相关药物相克、常见病与相关食物相克、饮食食物禁忌、食物与相关食物的最佳搭配、食物与相关药物的最佳搭配等。

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