《实用自我保健》高清PDF
作者：刘凯军等著
出版：北京：解放军出版社
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出版时间：2005.01 （求助前请核对清楚）
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本书是实用自我保健书，全书分：日常起居自我保健、膳食调理与自我保健、兴趣爱好与自我保健、中医养生与自我保健等10个部分，较为详细地阐述了中老年人在以上10个方面的自我保健知识。
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