本书以中草药单味养生为研究对象,分为解表、祛风湿、利水渗湿、芳香化湿等16类,同时精选常用中药143味,结合传统中医理论与现代药理,分析每单味药材的成分、性味归经、功效等,且撷取古今中药单味养生方例共700余例。

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