本书作者以自愈力理论为基础，分成自愈养生、美容调理、防癌抗癌、现代文明病、生活保健、中医理论等各大单元，针对一般人对健康所抱有的迷思和疑惑，提供正确详尽的解析，并提供各种舒缓症状或日常保健的DIY方法。

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