有钱有闲有健康是一种比较完美的人生状态。保持一种良好的状态,而要从心理到生理的全程呵护。本书针对现代都市人目前自下而上状态有感而发,提出了实际可行的方案。希望读者在收获的同时也收获物质的营养,真心拥有健康身体。

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