本书是一种指导女性生活的书，从“健康”和“美丽”两大主题着手，从女性生活中的小事情，小细节入手，告诉女性在日常生活中应如何注意饮食，护肤，化妆，保养以达到生活品质的提高，对于女性朋友具有很强的指导性，实用性比较大。

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