《中老年健康手册》高清PDF

本书探讨了中老年人的健康之路，并密切结合中国当代中老年的健康状况，从积极引导入手，围绕合理膳食、有氧运动、心理平衡和天然药物四大健康长寿的基石展开。其中融入了中外保健专家的一些精辟分析，并援引古今中外的实例加以说明，很有针对性，实用性也很强，并且比较通俗生动。

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