本书通过人们在减肥中经常遇到的一些问题,科学地阐明了减肥与健康的关系,并针对不同的肥胖原因,传授了正确的减肥方法及减肥前的准备工作,提供了一个切实可行的苗条身材的保健方案,同时指出了当前减肥热中存在的各种有违科学的误区及其危害。

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