《运动健身宜与忌》高清PDF
作者:万里,谢英彪主编
出版:北京:人民军医出版社
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出版时间:2007.07 (求助前请核对清楚)
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本书针对各类不同人群的运动健身特点,从宜与忌正反两个方面,详尽阐述了合理运动健身的好处,以及在运动健身过程中经常出现的种种不科学的做法,并提出了相应的改进方法。本书适合广大爱好运动的人群阅读,对指导读者科学运动健身,并拥有健康和快乐有一定的帮助作用。
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