全书共分十九章,内容包括:人的生命;衰老与抗衰老;生命与运动;争做健康老人;中老年与心脑血管病;中老年与呼吸道疾病;中老年与消化道疾病;老年人监护及老年病康复;中老年与六大营养素;中老年与平衡医学等。

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