随着社会的发展、人们生活方式的改变，失眠已经成为危害人类健康的一大主要问题，很多人受到睡眠障碍的困扰。而失眠又是导致很多疾病的直接原因，多种身心疾病的发生都和失眠有着千丝万缕的联系。 目前，关于失眠的治疗，很多人还多依赖于药物，而安眠药物的依赖性和其他副作用也是尽人皆知的。为了让广大失眠患者尽快摆脱失眠的痛苦，本书从失眠症的非药物疗法入手，详细介绍了饮食、药膳、按摩、心理、运动等一系列行之有效的助眠方法，希望广大读者能够学有所用，获得健康的生活。

📙 相关书籍

  1. 《失眠中医调治145问》高清PDF 本书以问答形式介绍了睡眠的相关知识，影响睡眠的因素，失眠对人体的危害及失眠的正确诊断。详细阐述了中医对失眠的中药调治、针灸调治、推拿按摩调治等方法和措施。...
  2. 《失眠自然疗法》高清PDF 自然疗法是医学法库中一颗灿烂的明珠，是经过长期医疗实践探索出来的行之有效的非药物治疗方法。它集中西医理论，民间医疗于一体，具有全科医学的优越性，对人体无毒副作用，被医学界称为“绿色医学”。它简单易学，不受约束，患者无须掌握高深理论，只要通过实践，不受约束，患者无须掌握高深理论，只要通过实践，即可达到......
  3. 《失眠 心系病证医家临证精华》高清PDF 本书汇集了自先秦时期以来的历代中医文献中记载失眠病证的精华。内容包括病因、发病机制、分类、诊断和鉴别诊断、治疗、中医学对失眠病证的认识、辨证论治和与失眠病证有关的心脏的生理功能、治疗原则、现代中医治疗举例、病证专方专药、著名老中医经验举例、名医验方案析（方名、适应证、病案举例、方解、案析）、失眠病证......
  4. 《失眠的中医保健》高清PDF 本书介绍了有关睡眠及失眠基本知识，着重叙述了中医防治失眠的妙方。...
  5. 《慢性肝病中医特色诊疗》高清PDF 本书介绍了慢性肝病的中医认识、病因病机、临床表现、中西医诊断、辅助检查、鉴别诊断等，从辨证治疗、辨病治疗、调护、经验体会、古论新解和最新西医治疗进展等方面详述疾病的综合防治知识，并精选现代中医名家治疗经验、效方验方和代表性医案。...
  6. 《黄文东论脾胃病》高清PDF 1605060303...
  7. 《脾胃病中草药原色图谱》高清PDF ...
  8. 《肾脏病六经辨治》高清PDF 本书主要介绍运用六经辩证方法治疗肾脏疾病，可作为从事中医、中西医结合肾内科临床工作者的参考书。...
  9. 《SARS瘟疫研究》高清PDF 本书是中医学关于SARS发病、证候演变规律及治疗方案研究的学术专著。内容包括：SARS文献研究、SARS证候学研究、SARS治疗学研究、基础研究四篇。...
  10. 《咳喘病自我按摩图解》高清PDF 本书分为常识篇、经穴篇、手法篇、治疗篇和调护篇五部分进行介绍。书中突出了按摩疗法的特点，兼顾了哮喘病的饮食、起居、用药等内容。...

提示：百度云已更名为百度网盘（百度盘），天翼云盘、微盘下载地址……暂未提供。