《表1 各训练阶段训练负荷》

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《短跑运动员各训练阶段训练负荷安排特点的研究》

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通过表1、表2数据分析可以看出，在基础训练、初级专项、专项提高、高级专项和高级保持5个阶段中，一般素质趋势呈波浪式，从一开始的60%逐个阶段递减为40%、30%和10%到高级保持阶段才再次提升到20%；这是因为随着运动员生理年龄的增加，身体各项技能从不完善到完善，对运动员的一般素质训练的比重也逐个阶段的减少。