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第一章 足球运动发展简史1

第一节 足球运动为什么被誉为“世界第一运动”1

第二节 古代足球活动的萌芽与发展3

第三节 现代足球运动的诞生4

第四节 中国的足球运动5

第五节 国际足联和中国足协简介11

第二章 足球基本技术15

第一节 足球技术的概念与分类15

第二节 踢球技术16

第三节 接球技术24

第四节 头顶球技术30

第五节 运球技术36

第六节 抢截球技术42

第七节 假动作47

第八节 掷界外球技术50

第九节 守门员技术51

第三章 足球战术57

第一节 足球战术概述57

第二节 比赛阵型58

第三节 个人战术与局部战术62

第四节 全队攻守战术66

第五节 比赛原则70

第四章 足球运动员的身体训练74

第一节 身体训练的意义、任务和内容74

第二节 足球运动员专项身体训练的内容、方法和注意事项76

第五章 青少年足球运动员的训练88

第一节 科学的选材88

第二节 青少年训练的特点与原则90

第六章 足球比赛的指导工作94

第一节 赛前准备工作94

第二节 临场指挥99

第三节 赛后工作102

第七章 足球运动员的疲劳与损伤及其防治104

第一节 疲劳及疲劳的消除104

第二节 足球运动员常见的损伤及防治107

第八章 足球运动员的心理训练113

第一节 心理训练的意义和作用113

第二节 比赛前的心理调整114

第三节 心理训练的方法与内容120

第九章 足球竞赛规则与裁判法129

第一节 足球竞赛规则分析129

第二节 足球竞赛裁判法简介152