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绪言1

第一章 体格检查2

第一节 病史和运动史2

第二节 直立姿势检查2

一、脊柱形状3

二、胸廓形状4

三、腿的形状5

四、足弓检查5

第三节 形态测量6

一、体重7

二、身高8

三、坐高9

四、胸围和呼吸差9

五、颈围与腹围10

六、四肢围度10

八、肩臂长与手足间距11

七、四肢各环节长度11

九、肢体宽、厚度12

十、跟腱长12

十一、皮褶12

第四节 机能检查13

一、运动器官机能检查13

(一)关节活动度或柔韧性检查13

(二)肌力检查14

(一)一次负荷试验15

二、心脏血管系统机能检查15

(二)联合机能负荷试验16

(三)台阶试验17

三、呼吸系统机能检查18

(一)五次肺活量试验18

(二)肺活量运动负荷试验18

(三)闭气试验18

四、PWC170机能试验18

(二)台阶测定法19

(一)自行车功率计测定法19

五、最大吸氧量(VO2max)测定20

六、神经系统机能检查21

(一)植物性神经系统机能检查21

(二)运动神经系统机能检查21

七、泌尿系统机能检查22

第五节 心脏形态、心脏杂音和心律不齐23

一 心脏形态23

三 心律不齐24

二 心脏杂音24

第六节 身体成分、体型和骨龄25

一、身体成分25

二、体型26

三、骨龄27

第七节 体检材料的评定和在选材上的应用27

一、体检材料的评定27

(一)指数法27

(二)普通相关法30

(三)综合评价曲线图31

二、体检材料在选材上的应用33

(一)身体形态方面33

(二)身体成分和体型方面33

(三)生理机能方面34

(四)发育成熟程度的判断34

(五)身高的预测34

(六)关于某些疾患问题36

一、运动按摩的生理作用37

第二章 按摩37

第一节 运动按摩37

二、运动按摩的注意事项38

三、运动按摩手法39

(一)推摩39

(二)擦摩39

(三)揉40

(四)揉捏40

(七)叩打41

(五)搓41

(六)按压41

(八)抖动42

(九)运拉43

四、身体各部位的按摩45

(一)颈部按摩法45

(二)腰背部按摩法45

(三)上肢按摩法45

(四)下肢按摩法46

二、治疗按摩基本手法48

(一)滚法48

第二节 治疗按摩48

一、治疗按摩的作用48

(二)弹筋(提弹)49

(三)分筋(拨筋)49

(四)理筋(顺筋)49

(五)刮法49

(三)穴位50

(二)取穴位50

(六)切法50

(一)点穴50

三 穴位按摩50

(四)取穴原则53

第三节 按摩在运动实践中的应用54

一、运动前按摩54

二、运动中按摩55

三、运动后按摩55

附：自我按摩55

一、各部位自我按摩55

二、全身自我按摩的顺序59

第三章 运动损伤60

第一节 运动损伤的预防60

一、概述60

二、运动损伤的分类60

三、运动损伤的基本原因61

四、运动损伤的预防原则64

五、各项运动损伤的特点及预防67

六、运动损伤的调查统计法73

第二节 运动损伤的处理74

一、软组织损伤的病理变化74

二、运动损伤的一般处理方法75

三、运动损伤的急救法85

四、软组织损伤的处理91

第三节 常见运动损伤93

一、挫伤93

二、肌肉拉伤94

三、损伤性腱鞘炎95

四、滑囊炎98

五、疲劳性骨膜炎(附：疲劳性骨折)99

六、骨骺损伤101

七、周围神经损伤105

八、脑震荡106

九、颈部软组织损伤(附：落枕)107

十、肩锁关节损伤108

十一、肩袖损伤109

十二、网球肘110

十三、肘内侧软组织损伤111

十四、肘关节后脱位112

十五、腕三角软骨盘损伤112

十六、掌指、指间关节扭伤和脱位113

十七、棘间韧带挤压伤114

十八、急性腰部筋膜损伤115

十九、腰背肌筋膜炎116

二十、腰椎间盘突出症117

二十一、膝侧副韧带损伤119

二十二、膝半月板撕裂121

二十三、髌骨劳损124

二十四、跟腱腱围炎(附：跟腱断裂)127

二十五、踝关节扭伤129

二十六、视网膜剥离130

二十七、胼胝131

第四章 运动性疾病132

一、过度训练132

二、过度紧张133

三、晕厥134

四、低血糖症135

五、运动性贫血135

六、运动性血尿136

七、运动中腹痛138

八、运动员上消化道出血138

九、肌肉痉挛139

十、中暑140

十一、冻伤141

十二、游泳性中耳炎142

第五章 营养卫生144

第一节 营养的意义144

第二节 营养素145

一、蛋白质146

二、脂肪149

三、糖151

四、维生素152

五、矿物质157

六、水159

第三节 热能159

一、热能物质159

三、热能消耗和需要量的测定160

二、人体的热能消耗160

四、热能供给标准161

第四节 儿童和青少年的营养特点165

一、儿童的营养特点165

二、青少年的营养特点167

第五节 运动员的营养特点167

一、运动员膳食的基本要求167

二、某些运动的营养特点172

三、运动员的饮料供给173

四、运动员控制体重的营养问题175

五、运动员急性减重的营养问题176

六、比赛期前、比赛期中和比赛期后的营养特点176

第六章 儿童少年体育卫生184

第一节 儿童少年生长发育的基本规律184

一、生长发育的速度规律184

二、生长发育的不均衡规律185

三、生长发育的两次交叉规律186

第二节 儿童少年身体发育的特点186

一、身体形态186

二、运动系统186

三、心脏血管系统187

四、呼吸系统189

五、神经系统190

六、儿童少年身体素质和运动能力发育特点190

第三节 儿童少年的体育卫生要求192

第四节 儿童早期专项训练的医学问题193

第七章 女子体育卫生194

第一节 女子解剖生理特点194

一、体格发育194

二、内脏器官196

三、运动器官197

第二节 女子体育卫生197

一、一般体育卫生197

二、月经期体育卫生198

三、妊娠期体育卫生199

四、更年期体育卫生200

第八章 老年人体育卫生201

第一节 老化的概念和机理201

一、老化的概念201

二、老化的机理201

第二节 老年人解剖生理特点和体育锻炼的意义202

一、运动器官202

二、心脏血管系统204

三、呼吸系统205

四、消化系统206

五、神经系统207

第三节 老年人体育锻炼的卫生要求207

第九章 医疗体育209

第一节 医疗体育的作用和基本原则209

一、医疗体育的生理作用209

二、医疗体育的实施原则210

四、运动处方211

三、医疗体育的适应症和禁忌症211

第二节 医疗体育的方法和手段213

一、医疗体操213

二、我国传统的体疗手段215

(一)气功疗法215

(二)太极拳215

(三)五禽戏216

(四)八段锦216

(五)练功十八法216

三、医疗运动222

第三节 常见疾病的医疗体育223

一、骨折和关节脱位的医疗体育223

二、颈椎病的医疗体育224

三、肩关节周围炎的医疗体育225

四、脊柱侧弯的医疗体育226

五、扁平足的医疗体育228

六、冠心病的医疗体育229

八、慢性支气管炎 、肺气肿的医疗体育231

七、高血压病的医疗体育231

九、溃疡病的医疗体育232

十、神经衰弱的医疗体育233

附：自然因素锻炼233

一、日光浴233

二、空气浴234

三、冷水浴235

三、转组的标准237

二、健康分组的方法237

第一节 健康分组237

第十章 体育运动中的医务监督工作237

一、健康分组的依据237

四、几种常见病患者的健康分组238

(一)心脏异常者238

(二)血压增高238

(三)肺结核238

(四)关节风湿症239

五、体育活动的禁忌症239

第二节 自我监督239

一、自我监督的意义239

二、自我监督的内容和方法239

(一)主观感觉239

(二)客观检查240

二、定期体格检查的主要内容241

(二)医学检查241

(一)既往史241

第三节 定期体格检查241

一、定期体格检查的时间241

第四节 运动环境和器材的卫生要求242

一、体育场地的卫生要求242

二、体育馆的卫生要求242

三、游泳馆的卫生要求242

第五节 比赛期几个特殊问题的医务监督243

一、人工减体重243

四、体育器械和服装的卫生要求243

二、人工月经周期244

三、兴奋剂问题244

第六节 几个特殊运动项目的医务监督245

一、登山运动245

二、潜水运动246

三、冰雪运动247

第七节 消除疲劳和恢复体力的措施247

第八节 队医的职责248

主要参考资料248