《表3 散打比赛中运动员损伤原因统计》

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《散打比赛中运动员损伤研究——以河南高校为例》

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据表3可知，对抗强度过大是导致运动员受伤的主要因素，散打是一项对抗性很强的徒手格斗项目，比赛中选手双方根据一定的规则用踢、打、摔等方式进行身体和心理的双重对抗，同时要求选手们运用力量和速度的极限性进行频繁的高强度暴击，这样的特征使得选手很容易受伤，而运动员只能从提高自身抗击打能力减少激烈对抗带来的损伤。运动疲劳是指运动负荷超过机体承受的能力，运动一段时间后运动员会感到肌肉僵硬、酸痛和极度疲劳，技战术快速下降，而同时体力不支会带给对手更多暴击的机会，导致受伤。赛前准备活动不充分肌肉弹性、差温度低，身体的协调性和运动灵活性状态达不到最好，比赛中激烈的对抗很容易导致损伤。多项实验和研究表明，不良的心理素质会影响运动员的整个运动表现，容易导致受伤。比如有些运动员之前在的比赛或者训练中的受伤经历会在运动员心里埋下阴影，当运动员再次回到赛场此前受伤经历会使运动员产生恐惧心理，注意力无法集中容易出现技术错误或者给对手更多进攻机会，致使受伤再次发生。技术训练不足时，错误以及不合理的动作都比较容易违反身体结构而受伤，也是引起比赛中运动员损伤的原因之一。