《表1 个体体力活动水平分组标准》

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《体育锻炼降低网络成瘾：自我控制的中介作用》

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该量表由7道题组成，除最后一题调查个体的静坐情况，前6题均调查个体体力活动情况。个体的体力活动情况分为步行、中强度和高强度3个类别，记录不同强度活动的周频率和每日所进行的锻炼时间。在量表中，每部分活动分数：周频率（d/w）*每日锻炼时间（min\\d)*MET赋值，步行、中等强度活动、高强度活动的赋值分别是3.3、4.0、8.0，总的身体锻炼分数由3部分锻炼活动分数累加获得，根据表1分组标准，将被试分为高、中、低锻炼组。国外进行的信效度检验，重测信度在0.8左右，且在国内的使用也体现了较好的信效度。