《内外功图说精要》求取 ⇩

目 录1

诸仙导引图说1

一八卦周天图并说1

二李老君抚琴图并说 附东矾丸方2

三太清祖师尊真形图并说 附导气汤方3

四徐神翁存气开关法图并说 附保和丸方4

五铁拐仙指路诀图并说 附顺气散方5

六何仙姑久久登天势图 并说 附盐汤探吐法方6

七 白玉蟾虎扑食形图并说 附消毒散方7

八陈泥丸拿风窝法图并说 附健中大补汤方…8

九汉钟离鸣天鼓法图并说 附加味白虎汤方…9

十赵上灶搬运息精法图并说 附五关丸方10

十一虚静天师睡功图并说 附养心汤方11

十二李栖蟾固精法图并说 附固精丸方12

十三张真奴神注图并说 附却痛散方13

十四魏伯阳破风法图 并说 附养生虎骨散方14

十五薛道光摩踵形图 并说 附龟鹿二仙膏方15

十六 葛仙翁开胸诀图 并说 附宽中散方16

十七王玉阳散痛法图并说 附人参顺气散方…17

十八麻姑磨疾诀图并说 附木香流气饮方18

十九果老抽添火诀图并说 附菊花散方19

二十陈自得大睡功图并说 附羌活如效散方…20

二十一 石杏林暖丹田诀图 并说 附加味五苓散方21

二十二韩湘子活人心形图并说 附舒筋汤方…22

二十三 昭灵女行病诀图 并说 附防风天麻散方23

二十四 吕纯阳任脉诀图 并说 附治百病简易方24

二十五陈希夷降牛望月图 并说 附神芎汤方25

二十六孚佑帝君拔剑势图并说 附落盏汤方…26

二十七徐神祖摇天柱形图 并说 附清热胜湿汤方27

二十八李野朴童子拜形图并说 附羌活白芷汤方28

二十九曹国舅脱靴势图 并说 附羌活鞠越汤方29

三十曹仙姑观太极图并说 附明目流气饮方…30

三十一尹清和睡法图并说附健脾方31

三十二孙玄虚乌龙探爪形图并说 附牛膝酒方32

三十三高象先凤张势图并说 附流气饮方33

三十四傅元虚抱顶诀图并说附大黄汤方34

三十五李弘济玩月势图 并说 附和气养血汤方35

三十六铁拐李靠拐势图并说 附当归治痛散方36

三十七 玉真山人和肾堂法图并说 附海桐皮饮方37

三十八蓝采和乌龙摆角势图并说 附香砂苓皮38

饮方38

三十九刘希古猛虎施威势图并说 附白芍药汤方39

四十孙不二仙姑摇旗形图 并说 附真人养脏汤方40

四十一常天阳童子拜观音图并说 附枳实二陈汤方41

四十二东方朔捉拇法图并说附茴香丸方42

四十三 彭祖明目法图 并说 附明目地黄丸方43

四十四陈希夷左侧睡功图并说44

四十五陈希夷右侧睡功图并说45

四季调摄摘录46

一春令修养肝脏法46

二六气治肝法46

三肝脏导引法47

四春季摄生论47

五胆腑（附肝）总论50

八治胆腑吐纳用嘻法51

六修养胆脏法51

七胆腑导引法51

九夏季修养心脏法52

十六气治心法52

十一心脏导引法52

十二夏季摄生论53

十三太上肘后玉经八方54

十四脾胆四季旺论57

十五六气治脾法58

十六秋季摄生论58

十七修养肺脏法59

十八六气治肺法60

十九肺脏导引法60

二十 《灵剑子》导引法61

二十一肾脏冬旺论62

二十二修养肾脏法…………………………………（？）二十三六气治肾法63

二十四肾脏导引法（冬三月行之）64

二十五 冬季摄生论64

陈希夷二十四气坐功导引治病图说66

一立春正月节坐功图 附要诀及治病种类66

二雨水正月中坐功图 附要诀及治病种类67

三惊蛰二月节坐功图附要诀及治病种类68

四春分二月中坐功图 附要诀及治病种类69

五清明三月节坐功图 附要诀及治病种类70

六谷雨三月中坐功图 附要诀及治病种类71

七立夏四月节坐功图 附要诀及治病种类72

八小满四月中坐功图 附要诀及治病种类73

九 芒种五月节坐功图 附要诀及治病种类74

十 夏至五月中坐功图 附要诀及治病种类75

十一小暑六月节坐功图 附要诀及治病种类76

十二大暑六月中坐功图 附要诀及治病种类77

十三立秋七月节坐功图 附要诀及治病种类78

十四 处暑七月中坐功图 附要诀及治病种类79

十五 白露八月节坐功图 附要诀及治病种类80

十六秋分八月中坐功图 附要诀及治病种类81

十七寒露九月节坐功图 附要诀及治病种类82

十八 霜降九月中坐功图 附要诀及治病种类83

十九立冬十月节坐功图 附要诀及治病种类84

二十小雪十月中坐功图 附要诀及治病种类85

二十一大雪十一月节坐功图 附要诀及治病种类86

二十二冬至十一月中坐功图 附要诀及治病种类87

二十三小寒十二月节坐功图 附要诀及治病种类88

二十四大寒十二月中坐功图 附要诀及治病种类89

五禽舞功法图说91

一虎舞图 附诀说91

二熊舞图附诀说91

三鹿舞图附诀说92

四猿舞图附诀说92

五鸟舞图附诀说93

男女入手功夫秘诀图说94

一乾道初坐图94

二坤道入手图96

三内功正面图97

四内功背面图97

五四照图总说98

六普照图99

七反照图100

八时照图101

九内照图102

八段锦内功图说103

一坐功图诀103

二坐功八法103

三叩齿集神图并说104

四微摇天柱图并说105

五赤龙搅海图并说106

六摩运肾堂图并说107

七单关辘轳图并说107

九叉手按顶图并说108

八双关辘轳图并说108

十手足勾攀图并说109

十一八段锦口诀并说109

附一解要三则110

附二按摩导引诀十六则111

仰和天真俯按山源 拭摩神庭营治城廓113

下摩生门 正观代药六气歌诀闭气歌诀113

布气歌诀导引按跷捏目四眦摩手熨面113

击探天鼓 上朝三元栉发去风运动水土113

附三天竺按摩法十九则113

附四婆罗门导引法十二则114

龙引龟引麟盘虎视鹤举鸾趋鸳翔熊115

迅寒松控雪冬柏凌风仙人排天凤凰鼓翅115

附五擦涌泉穴法115

附七李真人长生十六字妙诀116

附六擦肾俞穴法116

《易筋经》外功图并说119

一韦驮献杵第一势图并说119

二韦驮献杵第二势图并说120

三韦驮献杵第三势图并说121

四摘星换斗势图并说122

五倒拽九牛尾势图并说123

六出爪亮翅势图并说124

七九鬼拔马刀势图并说125

八三盘落地势图并说126

九青龙探爪势图并说127

十 卧虎扑食势图并说128

十一打躬势图并说129

十二掉尾势图并说130

附一外功龙虎诀二十则131

踏地龙摆尾龙旋风龙交足龙撞关龙136

闭气龙取水龙降丹龙拍火龙摩顶龙136

跃山龙出洞虎飞虹虎舒筋虎悬梁虎136

独立虎养静虎反躬虎桃花虎纳泉虎136

附二分行外功诀 十七节四十四则136

心功身功首功面功耳功 目功 口功142

舌功 齿功鼻功手功足功肩功背功142

腹功腰功肾功142

附三调息内功诀142

附四五脏辨病指要篇143

附五神仙起居法145

一总论146

奇经八脉考146

二总歌147

三任脉循行图148

四任脉循行经文148

五任脉循行歌149

六任脉穴图149

七任脉穴歌150

八督脉循行图152

九督脉循行经文153

十督脉循行歌153

十一督脉穴图154

十二督脉穴歌并穴位155

十三任督二脉考157

十四骨数158

十五筋络160

十六气血说162

十七冲脉循行图163

十八冲脉循行经文163

十九冲脉循行歌163

二十冲脉穴图164

二十一冲脉穴歌164

二十二带脉循行图165

二十三带脉循行经文165

二十四带脉循行歌165

二十五带脉穴图166

二十六带脉穴歌166

二十八阳跷阴跷脉循行经文167

二十七阳跷脉循行图167

二十九阳跷脉循行歌168

三十阳跷脉穴图168

三十一阳跷脉穴歌168

三十二阴跷脉循行图169

三十三阴跷脉循行歌169

三十四阴跷脉穴图170

三十五阴跷脉穴歌170

三十六阳维脉循行图171

三十七阳维阴维脉循行经文171

三十八阳维脉循行歌172

三十九阳维脉穴图172

四十阳维脉穴歌172

四十二阴维脉循行歌173

四十一阴维脉循行图173

四十三阴维脉穴图174

四十四阴维脉穴歌174

四十五任督二脉内景图说174

四十六任脉二十四穴图175

四十八手十指应十日图177

四十九督脉二十八穴图178

五十任督二脉天河周流图179

五十一正人明堂图180

五十二伏入明堂图180

五十三脏腑明堂图181

五十四侧人明堂图181

四十七十六络穴图276