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一、中国历代纪年详表1

二、历法杂谈17

最早的历法17

中国传统的计时方法18

古人如何认识云雨、雷电20

我国现在使用的历法23

世界时区·北京时间26

春节在阳历日期里有早有迟的原因27

二十四节气28

阳历月大小的简便记法32

朔·上弦·望·下弦32

黄道和黄道吉日33

皇历是什么34

新旧历书的内容有何不同35

星座和二十八宿35

什么是八字37

什么是十二建星37

属相相生相克吗40

阴阳五行八卦41

占星术43

星命术44

三、生活百事通45

1．饮食与烹饪45

饮食科学45

春季饮食应注意什么45

夏季饮食应注意什么46

秋季饮食应注意什么46

冬季饮食应注意什么46

哪些食物可以益脑47

哪些食物可益寿47

哪些食物具有防癌作用49

哪些食物可减肥49

哪些食物可以使人强壮50

蔬菜药性二百味51

食物禁忌表60

常见病症宜忌食物表64

食物相克68

禁食之物69

烹调技艺70

如何掌握火候70

如何掌握油温70

爆锅经71

勾芡小知识71

烧菜用水的学问71

烧鱼过程中的学问72

烧菜用酒时间72

烧菜何时放酱油好72

制作菜肴的糖色72

怎样使肉烧得烂73

如何做大汤73

做菜汤的诀窍74

菜、汤太咸的补救法74

家常菜搭配的讲究74

原料加工74

巧去鱼腥74

巧去破鱼胆苦味75

巧去羊肉膻味75

巧退鸡、鸭毛75

巧拔猪毛75

巧去莲子外衣及莲心75

巧取虾仁76

巧剥松花蛋76

巧剥蒜76

巧去生板栗皮76

巧去核桃壳、皮76

巧去蚕豆皮76

鲜鸡去腥77

刀切红烧牛肉块的讲究77

涨发干料77

涨发燕窝77

涨发鱿鱼78

涨发鱼肚78

涨发鱼唇78

涨发海参79

涨发鱼翅79

涨发鱼皮80

涨发墨鱼80

涨发鲍鱼81

涨发海蜇81

涨发笋干82

涨发海螺干82

涨发蛤子干82

涨发蚬子干82

涨发玉兰片83

涨发猴头蘑83

涨发牛筋、猪蹄筋83

涨发干贝83

涨发海带84

巧做家常菜84

怎样烹制白斩鸡84

怎样炖老鸡84

做香酥鸡的诀窍84

用醋巧炖鸡85

肥鸭的烹饪85

怎样蒸蛋羹才嫩85

清蒸甲鱼86

用姜醋汁拌松花蛋86

怎样制作鸡蛋皮86

螺蛳应怎样吃87

烧海带的诀窍87

掌握猪肉食用的最佳时期87

巧做肉茸88

蒸鱼蒸肉窍门88

烧牛肉增鲜88

烧猪蹄加醋88

防止茄子变黑88

保持扁豆翠绿89

防止蔬菜中维生素损失89

2．家用电器89

音响设备89

购买家庭音响要考虑房间是否合适89

如何搭配一套最简单的家庭影院90

“音乐发烧”与“家庭影院”如何兼顾91

如何选择功放92

如何选购音箱94

如何调校音响设备95

VCD1．1版本和VCD2．0版本有何区别96

何为DVD97

如何选购DVD97

如何保养唱片99

电视 录像机100

怎样选购平面直角彩电100

如何选购卡拉OK话筒100

哪一种彩电图像清晰度高101

如何给电视机除尘102

怎样擦电视机屏幕上的污尘102

如何保护彩色显像管102

电视机冒烟失火怎么办103

录像机使用中应注意什么103

如何安放录像机104

为什么新的录像机不宜使用新带104

录像机受潮后怎么办105

录像机放不出图像怎么办105

家用录像带如何保存106

录音机卷带怎么办106

折皱磁带如何复原107

使用录音机应注意什么107

磁带受潮后怎么办107

冰箱108

如何选购电冰箱108

如何正确保养冰箱108

何为绿色冰箱109

首次启用电冰箱应注意什么110

为何电冰箱不宜与其他电器合用插座110

怎样调节冰箱温度111

为何冰箱下不能加垫皮垫111

如何判断冰箱故障111

直冷式和风冷式冰箱哪种好112

如何修理冰箱封条112

如何巧除冰箱异味112

洗衣机113

洗衣机有哪些类型113

如何辨识洗衣机型号114

如何安全使用洗衣机114

使用洗衣机注意什么115

如何加长洗衣机排水管115

如何判断洗衣机故障115

如何排除法衣机异物116

如何修理洗衣机漏水116

空调117

如何选用空调器117

安装空调器应注意的问题117

使用空调应注意什么118

何为变频空调119

空调压缩机外壳为何会结霜119

如何判定空调是否漏氟120

厨房小电器120

如何选购微波炉120

使用微波炉的注意事项121

如何正确选购微波器皿121

家用洗碗机有哪些种类122

如何选购家用洗碗机123

如何选购多用食品加工机123

如何选购三明治炉123

如何选购多士炉124

如何选用电风扇124

使用电扇要注意什么125

怎样选购和使用家用换气扇125

怎样选购吸尘器126

如何选购超声波加湿器127

怎样使用吸尘器127

如何挑选电子消毒柜128

如何正确使用电子消毒柜128

如何选购电饭锅129

如何选购电烤箱130

如何选购电热水瓶131

怎样选购电热取暖器131

如何选购抽油烟机132

程控电话有哪些功能133

电话133

如何获得无绳电话的最佳效果134

如何保养移动电动135

如何对付电话骚扰135

哪些场合不宜使用移动电话136

如何选购寻呼机136

电脑137

电脑是买整机还是自己装机好137

如何选购笔记本电脑139

如何选择因特网服务商140

从商品标志辨伪142

从商品说明书上辨真伪142

3．辨伪识劣142

怎样识别进口商品优质标志143

十四种情形的伪劣商品146

识别伪钞146

怎样识别真假人民币146

怎样识别真假美钞147

怎样辨认真假港币148

怎样识别“改票”美元148

怎样识别真假金币150

日用品鉴选150

怎样鉴选玻璃器皿150

怎样鉴别搪瓷制品151

怎样鉴别毛巾的质量152

怎样鉴别肥皂的质量153

怎样识别有毒蚊香154

怎样识别洗衣粉的好坏154

怎样鉴别卫生纸154

怎样识别挂锁质量的优劣155

怎样选购拉锁156

怎样鉴选高级圆珠笔156

怎样鉴选金笔157

怎样鉴别墨的质量158

怎样鉴选金属镜架159

怎样鉴选非金属镜架160

怎样识别塑料袋有毒无毒160

怎样识别菜刀优劣161

怎样鉴别铁锅的质量161

怎样鉴别高压锅的质量162

耐用品鉴选163

如何识别原装松下录像带163

怎样鉴别冒牌手表164

如何识别进口原装彩电164

巧识非纯金首饰的特殊记号166

怎样鉴别假冒名牌自行车166

食品鉴选167

如何鉴定水果品质167

如何鉴定家畜肉品质167

如何鉴定家畜肉制品品质169

如何鉴定家禽肉的品质169

如何鉴定鱼类的品质171

如何鉴定虾、蟹的品质172

如何识别真假木耳172

如何识别银耳172

如何识别罐头的好坏173

室内色彩的作用174

窗帘的样式和色彩174

4．家庭装饰174

如何识别酒龄174

家具的种类176

现代家居餐厨为先177

怎样布置和装饰小厨房178

小居室巧分隔178

巧选沙发的坐垫、靠垫179

巧选弹簧软床垫180

巧铺地毯181

家庭用地毯的材质182

巧用壁纸美化居室183

壁纸材质184

卧室挂画的技巧184

餐厅与厨房的挂画技巧185

用水彩画美化居室186

5．旅游·娱乐186

旅游常识186

选择适合自己的最佳旅游方式186

如何选择最佳旅游地187

旅游的“三要”和“五忌”188

旅游怎样“防宰”189

别开生面的专题旅游190

冬游的情趣191

新婚夫妇何时出外旅游为好191

旅游景点192

如何游故宫192

如时游黄山最好193

避暑山庄的“六最”193

世界第八大奇迹——秦陵兵马俑194

游峨眉山的路线194

武夷山奇秀195

佛教胜地196

如何游深圳196

庐山揽胜196

游九寨沟的最佳路线197

西双版纳风光旅游197

敦煌两大胜景198

东方之珠——香港198

花鸟鱼虫199

新春插花的一般常识199

家庭养花应注意哪些有毒花卉200

如何雕刻水仙花200

水仙花养护要诀201

如何剪枝插种茉莉花202

让朱顶红在春节期间开花202

烂根的君子兰如何挽救202

啤酒擦花叶可保洁增光202

头发茬可作盆花肥202

山水盆景养护要点202

鸟的常见病症及防治203

家庭养鸟卫生203

浇花新法203

金鱼的种类、品种204

金鱼如何过夏越冬204

金鱼发病特征的观察204

6．生活小窍门205

电器小窍门205

灶具电打火不好使怎么办205

除微波炉腥味205

洗衣机洗衣窍门206

巧用微波炉206

巧除电冰箱中怪味206

空调装置的处理方法206

巧用热水器不长水垢207

巧除抽油烟机油盒废油207

现成的漏斗208

白酒擦洗可止手上辣痛208

夏天常用食盐搓洗脸巾好208

肥皂盒垫块软泡沫塑料好208

旧领带可做伞套208

日用品小窍门208

电池电力不足还能巧应急208

书湿了怎么办209

如何避免蜡烛油滴在生日蛋糕上209

止痒的窍门209

晒衣夹的妙用209

磨刀妙法209

巧修拉链209

指甲油防钮扣脱落210

衣服熨糊补救法210

花椒防毛皮蛀虫210

去污小窍门210

牙膏的妙用210

巧除衣物霉斑211

用风油精去衣物油漆211

用茶水洗毛线211

巧除衣物圆珠笔油迹212

巧除衣物酱油迹212

洗晒白运动鞋防黄法212

巧除鞋臭212

巧防眼镜起雾213

如何清除地面上的水泥结块213

巧除瓶（小口）内污垢213

巧除热水瓶水垢214

巧除厕所异味214

厨房小窍门214

炒花生的窍门214

喷白酒巧防炸花生米变软215

橡皮筋能防蚂蚁偷糖215

巧剁肉不粘刀215

巧存粮二法215

巧放盐炒菜香215

巧防食物粘锅215

食盐巧防油溅215

7．美容保健216

美容护肤216

皮肤的性质种类216

延缓肌肤衰老的十大方法216

男子护肤六要素218

皮肤保健的最佳物质——锌218

掌心摩脸法218

水美容法219

预防雀斑的方法219

蔬菜、瓜果简易美容法219

夏季护肤法220

秋季护肤法220

空调与护肤220

美容食疗方221

用醋保养你的双手221

中年人的美容221

补血：女性终身大事222

洗发的技巧223

维生素B2与明亮的眼睛223

使乳房丰满健美的诀窍223

性爱的神奇效果224

减肥与血型的关系224

盲目减肥有损女性健康225

化妆225

皮肤敏感者如何使用化妆品225

怎样使用面膜226

擦唇膏的要诀226

粉底选购指南226

怎样画眼线227

脸型与发型228

不宜留长发的女性228

指甲的修饰技巧228

老年人也需使用化妆品229

保健229

慢跑促进身体健康229

不良生活方式对骨质的影响230

身心健康的八大标准230

科学生活方式十种231

中年如何养生232

中年男子性功能衰退的食疗232

妇女更年期保健措施233

何谓亚健康234

警惕亚健康状态234

冠心病人的夜间保健235

如何控制糖尿病235

不宜结婚的对象236

优生236

高血压病的食疗八法236

8．优生优育236

婚前检查的内容237

最佳受孕时机的选择238

胎教十法239

胎儿十月特征240

孕期饮食注意事项240

吸烟对胎儿的危害241

饮酒对胎儿的危害241

环境污染对后代的影响241

母乳喂养的优点241

优育243

父母亲的婚姻质量对孩子的影响243

多大年龄的孩子为婴幼儿243

如何对孩子进行早期教育244

婴儿为什么不能看电视245

家庭中的暗式教育245

色彩环境对婴儿的智力有何影响246

怎样培养婴儿的独立意识246

体育锻炼可使婴儿更健康247

怎样有利于孩子长高248

儿童智慧在手指上248

甜食是婴儿脑发育的大敌248

多大的小孩可以刷牙249

什么叫计划免疫249

什么情况下不能打预防针250

9．服装服饰251

女士着装要领251

流行搭配（一）：鞋252

流行搭配（二）：手包253

流行搭配（三）：腰带254

穿出长裙的飘逸255

丝巾与服装的搭配255

女士穿袜需知256

怎样选择内裤257

怎样选择合适的胸罩258

中年妇女穿着十忌258

怎样穿西装259

怎样打领带259

西装、衬衫、领带巧搭配260

如何选配T恤衫260

胖人巧打扮261

服饰颜色的配套艺术261

巧佩耳环262

戴戒指有学问262

帽子与身材、脸型巧搭配263

婚礼装怎样才能谐美263

怎样选择外出度假衣物264

如何收藏冬装265

怎样收藏夏装265

10．家庭理财266

家庭投资266

个人投资概念266

作出个人投资计划266

投资“三分法”和“五分法”267

储蓄、债券267

存款人如何对待利率下调267

怎样减少或避免储蓄被“套牢”268

定期储蓄存款提前支取的规定269

活期储蓄异地通存通取有什么优点269

什么是工资转存储蓄270

城乡居民和企、事业单位存款利率调整表270

如何选择债券投资种类270

股票投资的分散组合271

中长线买家选股的标准271

买国债也要货比三家271

股票投资271

投资者自身风险的防范272

“看盘”是炒股的基本功272

期货投资274

期货投资原则274

期贷投资成功的奥秘275

保险275

保险——家庭理财的好帮手275

普通家庭该投哪些保险275

填写投保书应注意的问题277

保险合同应当包括的事项278

如何办理理赔手续278

拒保手续278

其他279

房地产投资的要诀279

怎样办理续保手续279

买屋与售屋技法280

投资邮票有诀窍281

一卡在手，消费理财得心应手282

龙卡282

长城卡283

牡丹卡284

金穗卡284

邮政储蓄卡285

一卡通285

太平洋卡285

用卡建议286

异地使用信用卡需知287

11．法律顾问288

我国公民的基本权利288

我国公民的基本义务288

公民、法人有哪些民事权利288

正当防卫289

法律责任289

公民个人财产包括哪些内容289

紧急避险290

如何申请补领居民身份证290

我国公证机构办理哪些具体业务291

出国探亲应办理哪些公证291

我国目前所开办的特约信托业务292

公民私有财产的继承权293

法定继承人的顺序293

怎样办理遗嘱公证294

遗产的处理294

结婚的法定条件295

怎样办理结婚登记手续295

港澳同胞同内地公民之间如何办理婚姻登记296

内地公民申请赴港探亲须提交哪些证明文件297

离婚297

如何办理离婚协议书公证298

离婚申请书内容298

离婚时夫妻共有的财产如何分割299

离婚后子女的抚养问题299

个人所得税的纳税义务人299

个人的哪些收入应缴纳个人所得税300

工资、薪金个人所得税税率表301

四、1949～2050年日历表302

国内外节日、纪念日表405

五、附录405

中国能看到的日食、月食时间表408

全国主要城市日出日没时刻表411

全国主要城市气温、降水量资料415

干支纪年与公历生肖对照表417

结婚周年纪念418

生日与星座418

国外部分国家直拨电话代码及时差表419

国内长途直拨电话区号及通达地邮政编码421