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第一章 重现松果体的辉煌1

第二章 关于眠纳多宁的认识与最新研究7

一、风行欧美的眠纳多宁9

二、惊人发现--松果体是“老化时钟”11

三、两个著名试验14

四、人类的“第三只眼”--神秘的松果体16

五、令人兴奋的宝藏20

第三章 眠纳多宁与睡眠23

二、睡眠的类型25

一、昼夜生物钟25

三、正常的睡眠周期27

四、自然睡眠的重要性28

五、失眠的概念及常见原因29

六、失眠的危害31

七、传统的安眠药32

八、具有明显催眠作用32

九、怎样拥有安稳、甜美的自然睡眠36

第四章 摆脱岁月的刻痕39

一、揭开衰老的“面纱”41

二、衰老与疾病44

三、让你青春永驻的眠纳多宁46

四、适时补充眠纳多宁54

第五章 眠纳多宁的其它神奇功效57

一、稳定、健康地提高和维持性功能59

二、消除压力的眠纳多宁65

三、眠纳多宁--人类的天然卫士71

第六章 天然的抗病物质81

一、眠纳多宁与心血管疾病83

二、眠纳多宁与癌症89

三、妇女的特殊权益95

四、眠纳多宁与老年性疾病97

第七章 正确使用眠纳多宁103

一、适宜人群105

二、怎样服用眠纳多宁？106

三、服用的最佳时机110

四、如何让眠纳多宁发挥更大效用？110

五、安全与潜在的问题112

六、避免服用破坏眠纳多宁的药物114

七、活出一个自然而舒展的自我--以全新风貌面对岁月流逝114