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第一章独特的地理单元1

一、全球瞩目的“第三极”3

二、基本自然特征5

三、历史沿革概况9

第二章从古海到世界屋脊13

一、特提斯海的兴衰13

二、板块碰撞与高原的崛起14

三、抬升尚未终止18

第三章巍峨雄伟的地貌轮廓22

一、地貌的基本结构和形态22

二、东西横亘的高大山系27

三、相间的宽谷、高原和盆地32

四、岭谷平行的横断山地36

第四章复杂多样的气候38

一、高海拔与气候38

二、高原环流和季节42

三、气温的年、日变化44

四、降水分配与夜雨47

五、各地气候差异大50

第五章广布的冰川与冻土56

一、寒冷的冰期56

二、现代冰川巡礼60

三、中、低纬的冻土岛67

一、内流区和外流区73

第六章河流纵横谈73

二、高原河水何处来76

三、险滩峡谷知多少78

四、雅鲁藏布江80

五、曲、狭、深、陡的金沙江85

六、黄河之水天上来89

第七章湖泊星罗棋布92

一、成群分布的湖泊92

二、黄河河源的明珠97

三、我国第一大湖——青海湖98

四、富饶的柴达木湖群100

五、世界最高的羌塘湖群101

六、美丽的藏南湖泊群106

第八章发育年轻的土壤109

一、土壤年轻的表现109

二、土壤的立体分布111

三、土壤的地区差别113

四、广布的高山土壤116

五、山地森林土壤的特征118

六、土壤利用特点和改良120

第九章丰富多彩的植被126

一、植物种类和地理成分126

二、郁郁苍苍的森林128

三、千差万别的各类灌丛133

四、绿色地毯——高寒草甸136

五、茫茫草原139

六、耐旱抗盐的荒漠141

七、奇异的高山植物143

八、植物资源宝库145

第十章形形色色的动物150

一、桥梁和屏障150

二、复杂的组成和分布153

三、高原隆升和鱼类157

四、动物资源的利用与保护159

一、从珠穆朗玛峰地区谈起164

第十一章垂直自然带及水平地带分异164

二、海洋性和大陆性系统168

三、森林上限和雪线174

四、垂直自然带和土地利用176

五、水平地带分异178

第十二章自然地理分区182

一、喜马拉雅南翼山地184

二、藏东川西高山峡谷187

三、那曲玉树丘状高原190

四、藏南宽谷湖盆192

五、羌塘高原湖盆195

六、青南高原宽谷197

七、青东祁连山地198

八、阿里西部山地200

九、昆仑高山湖盆201

十、柴达木盆地202

第十三章立体结构的牧农林业204

一、主要牲畜及其分布204

二、季节轮牧209

三、种植业概况及作物组成212

四、高寒种植业和主要农区214

五、森林资源及其开发利用217

六、茶、果树和副业220

一、矿产资源及其开发225

第十四章日新月异的工矿交通225

二、动力工业与能源的利用228

三、轻纺工业和传统手工业233

四、高原的公路交通236

五、青藏铁路及航空运输242

第十五章旅游业、居民和城镇245

一、方兴未艾的旅游业245

二、稀疏的人口和多民族的大家庭250

三、勤劳勇敢的藏族同胞252

四、其他少数民族254

五、明星闪亮的城镇255

参考文献266