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第一章 概说1

一、时间的概念、度量和属性2

(一) 时间的概念2

(二) 时间的度量4

1. 计时仪器4

2. 时间单位5

(1) 年、月、日、时、刻、分5

(2) 季、气、候7

(3) 岁、运季、气时9

3. 计时方法9

(1) 数字顺序计时法9

(2) 干支排列计时法10

(三) 时间的属性15

1. 阴阳纳时15

(1) 年岁阴阳15

(4) 朔望阴阳16

(5) 日序阴阳16

(3) 节气阴阳16

(2) 四时阴阳16

(6) 时序阴阳17

(7) 昼夜阴阳17

2. 五行纳时17

(1) 年岁五行17

(2) 五季五行17

(3) 十日五行18

3. 运气纳时18

(1) 五运值时18

(2) 六气值时19

4. 卦气纳时20

(1) 灵龟八法纳时20

(2) 飞腾八法纳时21

二、时间观念与中医理论体系22

(一) 时间观念与理论体系的形成23

1. 人是时空的产物23

2. 时空是生命的主宰24

3. 时间观念与理论体系的建立25

(二) 时间与理论体系结构27

1. 五脏系统结构与时间节律27

2. 生命周期节律与时间观念28

1. 时间观念与生命的物质观29

(三) 时间与理论体系的基本学术思想29

2. 时间观念与对立统一运动观30

3. 时间观念与五脏调控系统31

4. 时间观与整体观32

三、中医时间证治学的源流概况33

(一) 时间证治学思想的萌芽33

(二) 时间证治学的形成36

1. 汉晋隋唐时期39

(三) 时间证治学的应用与发展39

2. 两宋元明时期40

3. 清代时期42

4. 民国以后时期42

第二章 中医学中的生命时间节律45

一、生命节律思想的产生和形成45

(一) 古天文学与生命节律46

1. 古天文历法与时间节律46

2. 古天文历法与生命节律49

(二) 古代哲学与生命节律50

1. 阴阳太少与生命节律51

2. 五行生克与生命节律51

(三) 《内经》理论与生命节律53

1. 阴阳消长运动与节律周期53

2. 生理结构系统与生命节律55

二、生命节律的分类及依据56

(一) 太阳视运动年周期与生命的年周期节律57

1. 脉象的周年变化节律58

2. 经脉之气的盛衰周年节律59

3. 五脏气血盛衰的年周期变化节律60

(二) 月亮的朔望周期运动与生命的月周期节律61

(三) 太阳周日视运动与生命节律的日周期62

1. 人体阴阳气消长的周日节律63

2. 经脉之气的周日运动节律64

3. 人体营卫运行的周日节律65

4. 脏腑之气盛衰周日节律66

第三章 生命节律的现代研究68

一、现代研究对中医生命节律思想的印证68

1. 亚日节律69

(一) 生命节律的分类69

2. 超日节律70

3. 近日节律(昼夜节律)73

(二) 中医研究概况76

二、对生命节律形成和本质的探索78

(一) 节律形成受外环境影响78

(二) 节律形成自体内的内因80

(三) 几种有关节律机制的假说80

1. 单一变动系统假说80

(1) “膜学说”81

(2) “翻译-膜偶联学说”81

2. 多变动系统假说81

3. 关于分子细胞学机制81

三、生命节律与时间与证治学的研究82

第四章 时间辩证89

一、脏腑的时间周期辨证89

(一) 岁气60年(甲子)周期节律脏腑辨证89

1. 岁气60年周期节律89

(1) 五运与脏腑的配属91

2. 五运六气与脏腑的关系91

(2) 六气与脏腑的配属92

3. 辨证方法92

(1) 辨证步骤92

(2) 岁运太过不及之年的脏腑辨证93

(3) 客气司天在泉的脏腑辨证96

4. 运用举例96

1. 六时节律脏腑辨证100

(1) 辨证基础100

(二) 年周期脏腑辨证100

(2) 辨证方法101

(3) 运用举例101

2. 五时节律脏腑辨证103

(1) 五运时节律脏腑辨证103

(2) 五季时节律脏腑辨证106

3. 四季时节律辨证110

(1) 四季时与脏腑配属111

(2) 辨证方法112

(3) 运用举例112

(三) 时辰脏腑辨证113

(1) 日四时段节律114

1. 日四时段节律脏腑辨证114

(2) 辨证方法115

(3) 运用举例115

2. 日五时段节律脏腑辨证116

(1) 日五时段节律117

(2) 辨证方法117

(3) 运用举例117

(2) 辨证方法119

3. 日十二辰脏腑辨证119

(1) 十二辰脏腑所属119

(3) 运用举例120

二、经脉的时间周期辨证121

(一) 年周期节律经脉辨证122

(二) 十二辰周期经脉辨证123

1. 十二经脉时辰辨证123

(1) 十二经脉对应十二辰123

(3) 运用举例124

(2) 辨证方法124

2. 六经脉时辰辨证126

(1) 六经主时126

(2) 辨证方法129

(3) 运用举例131

三、阴阳气血时间辨证131

(一) 二至节的节律阴阳辨证131

1. 二至节律131

2. 辨证方法132

3. 运用举例133

(二) 朔望月节律的气血辨证134

1. 人体朔望周期135

2. 辨证方法136

(三) 昼夜阴阳辨证136

1. 昼夜阴阳消长节律136

2. 辨证方法136

3. 运用举例138

第五章 时间治疗141

(1) 五运太过142

1. 因运、气立法142

一、因时立法与用药142

(一) 流年疗法与用药142

(2) 五运不及143

(3) 客气司天与在泉144

(4) 六气胜复146

2. 运用举例148

(二) 因四时、昼夜立法与用药149

1. 应四时节律立法用药149

(1) 应四时阴阳消长150

(2) 应四时升降浮沉153

(3) 应四时五脏变化155

2. 应日节律立法用药157

二、时间服药158

(一) 有关时间服药的历代文献记载158

(二) 因脏腑经脉时间节律服药160

1. 脏腑经脉的昼夜盛衰节律160

2. 运用机理及方法162

3. 运用举例164

(1) 清晨服药165

1. 服药时间的一般规律165

(三) 因气血阴阳气机盛衰升降节律服药165

(2) 午前服药167

(3) 午后服药169

(4) 入夜服药169

2. 机理探讨170

(1) 符合机体阴阳气的消长盛衰规律171

(2) 利用机体营卫的运行规律171

(3) 借助人体气机升降之势171

3. 运用举例172

(四) 因病作有时先期服药“迎而夺之”173

(五) 因时服药的临床意义174

1. 提高药物疗效175

2. 预防和减低药物的不良影响175

3. 诱导人体已紊乱的生理节律复常175

(六) 因时服药的变通运用176

1. 根据病位运用176

(1) 病位在表少量多次分服176

(2) 病重者多次连服177

(1) 病急者顿服177

(3) 病位在下宜少次多量服177

(2) 病位在上多次少量服177

2. 根据病情运用177

4. 根据药剂峻缓特性运用178

(2) 缓剂连续服178

(1) 峻剂分次服178

5. 多脏含病因时分服的运用178

(2) 强者剂量大、赢者量小178

(1) 壮者少次服、弱者多次服178

3. 根据体质强弱运用178

三、时间针灸179

(一) 子午流注针法180

1. 子午流注针法的基础180

(1) 天干、地支180

(2) 干支脏腑腧穴的阴阳属性181

(3) 干支脏腑腧穴的五行属性181

2. 日、时的干支推算方法182

3. 子午流注推算法187

(2) 纳甲法188

(1) 纳子法188

(二) 灵龟八法191

1. 灵龟八法针法的基础191

2. 灵龟八法的推算方法194

(三) 飞腾八法195

(四) 运用举例197

第六章 时间与康复养生199

一、因时康复医疗199

2. 根据体质选择医疗时间200

1. 根据病情选择相应时间200

(一) 因时康复医疗的原则200

3. 根据康复医疗的方法、种类与特点选择时间201

(二) 因时康复医疗的方法201

1. 因时用药201

(1) 四季用药202

(2) 随月相用药202

(3) 选择时辰用药203

2. 因时针灸203

(2) 因时施针204

(1) 因时选穴204

3. 因时调食205

(1) 四季食疗206

(2) 时辰食疗207

4. 因时调神208

(1) 四季调神209

(2) 随月相调神210

(3) 时辰调神210

5. 因时练形211

(1) 四季调理213

(2) 时辰调理213

(三) 几种疾病的因时康复举隅213

1. 冠心病(胸痹，心痹)213

2. 慢性肾炎(虚劳水肿、腰痛、肾风)214

(1) 四季调理214

(2) 时辰调理215

二、因时护理215

2. 医护结合、护患结合，采取综合护理措施216

(一) 因时护理的基本要求216

1. 生理、病理节律的有机结合、着重四季与时辰护理216

(二) 因时护理的内容和方法217

1. 观察病情217

(1) 时令病218

(2) 证候218

(3) 病证218

2. 起居护理219

(1) 环境护理219

(2) 作息与活动220

3. 饮食护理220

(1) 饮食四季宜忌220

(2) 饮食时辰调理221

4. 情志护理221

(1) 四季调神221

(2) 时辰调神221

2. 因时护理222

(1) 风水相搏222

1. 病情观察222

(三) 因时护理举隅(水肿病)222

(2) 水湿浸渍223

(3) 脾肾虚弱223

三、因时养生223

(一) 因时养生的原则和方法224

1. 顺应脏腑气血的生理特性224

2. 因时养生、贯穿于生活之中224

(二) 四季养生法225

3. 因时养生、男女老幼各有重点225

1. 春季养生法226

2. 夏季养生法227

3. 秋季养生法228

4. 冬季养生法229

(三) 逐月择日养生法230

(四) 时辰养生法232

1. 晨起(卯时)232

2. 中午(午时)234

3. 傍晚(酉时)234

四、因时锻炼气功235

4. 夜间(子时)235

(一) 气功锻炼的时间原则236

1. 因不同的练功目的而异236

2. 因功种要求而异236

3. 因人而异237

4. 因病而异237

(二) 康复气功的因时练功237

1. 选择不同季节练功237

3. 选择时辰练功238

2. 选择不同月份或月相练功238

(三) 养生气功的因时练功239

1. 选择季节练功239

附：肝、心、脾修养法239

2、 根据天度练功240

3、 择日练功241

4、 选择时辰练功242

附243

(1) 存想法243

(2) 小周天功243