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目录1

（一）1

刚独立生活怎样把日子过好？1

怎样从家务事里挤时间？5

怎样过好星期天？7

节日怎样装饰居室？9

旅游应注意些什么？10

赴宴要注意哪些礼节？11

怎样洗头发？13

常用染发剂染发有害吗？13

夫妻之间发生矛盾后怎么办？14

怎样给孩子起个好名字？16

三班倒的职工怎样睡好觉？17

怎样安排饮食才合理？20

（二）20

怎样做面食才能减少营养素的损失？32

怎样做菜才能保存蔬菜里的维生素？33

吃玉米面为什么需要加点碱？34

“油多不坏菜”的说法对不对？35

喝茶能增进人体健康吗？36

沏茶与泡茶哪种方法好？37

怎样喝水才有益于健康？38

吸过滤嘴烟就无害了吗？39

在厕所里抽烟卫生吗？41

喝酒能御寒吗？41

怎样喝酒才能有益无害？42

包饺子要注意哪些问题？44

怎样贮存食物？45

怎样选购罐头食品？46

空肚子喝牛奶、豆浆好不好？47

为什么给孩子吃白糖过多不好？48

为什么空肚子不能吃柿子？49

怎样生绿豆芽？49

常吃味精会中毒吗？50

怎样预防食物中毒？51

怎样防止吃蟹中毒？52

“废止晨食”好不好？53

（三）55

怎样穿西装？55

穿西装怎样系领带？56

怎样制作领带？58

穿紧身衣裤对健康有害吗？59

女工戴安全帽怎样保持发型？60

怎样洗涤呢料衣服？61

怎样合理使用洗衣粉？62

怎样洗涤风雨衣？63

怎样烫衣服？63

怎样保管“的确良”衣物？65

怎样使用与保养雨鞋、胶鞋？66

怎样延长皮鞋的穿着寿命？67

怎样洗涤羽绒服？68

（四）70

怎样合理使用阳台？70

怎样安全使用液化气炉灶？71

怎样正确使用高压锅？72

生蜂窝煤炉怎样才能不灭火？73

怎样选购电视机？75

怎样保护电视机？76

彩色电视消色怎么排除？78

怎样选购电冰箱？80

买什么样的电扇好？81

怎样使用和维护盒式录音机？82

怎样复制录音带？83

家用电器怎样节电？84

怎样收听立体声调频广播？86

怎样选购自行车？87

怎样排除自行车常见故障？88

怎样选购照相机？89

怎样保养照相机？90

怎样挑选和维护电子手表？92

怎样使用与维护闹钟？93

钟表指针是否可以倒拨？94

为什么新旧电池不能混在一起使用？95

选择什么样的床好？95

怎样使用和维护家具？96

怎样保护凉草席？97

怎样延长塑料制品的使用寿命？98

怎样识别塑料袋有毒、无毒？99

（五）100

怎样预防癌症？100

痣会变癌吗？102

怎样防止晕车晕船？104

乘飞机为啥要吃糖果？105

熬夜是否会损害健康？106

困了用冷水冲头好不好？107

饭后锻炼身体好不好？108

紧张的劳动或激烈的体育运动后，为什么不能马上大量喝水？109

洗澡对身体有什么好处？109

洗澡要注意哪些问题？111

怎样预防煤气中毒？113

怎样防治冻疮？115

怎样防止中暑？116

怎样防治手足皲裂？117

口臭可以防治吗？118

怎样防治便秘？119

穿球鞋怎样预防烂脚？120

坐车或吃饭时看书为什么不好？120

乙型肝炎是否传染？怎样预防？122

怎样保管常用药物？123

音乐与人的健康有什么关系？124

色调与人的健康有什么关系？125

（六）127

中药和西药能不能同时服用？127

为什么吃药要分饭前服和饭后服？128

怎样吃补药才有益无害？129

中药有没有毒性？130

怎样煎中药？131

能不能用开水煎中药？132

吃中药有些什么禁忌？133

吃哪些药要忌酒？133

煎干、煎焦的中药还能不能喝？134

端午节该不该喝雄黄酒？135

高血压病人怎样安排饮食？136

肝炎病人怎样在家里疗养？136

肝炎病人在饮食上应注意些什么？137

溃疡病人在饮食上要注意什么？138

糖尿病人怎么注意饮食？139

肾脏病人吃些什么食物好？140

孩子得了“异食癖”怎么办？141

怎样防治小孩尿床？142

怎样防治小儿长痱子？143