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凡例1

武术的概要词语9

武术9

武术名称变迁考9

武术的演变9

手搏9

角觝9

剑术10

养生术10

导引吐纳10

五禽戏10

八段锦10

十二段锦11

内家与外家11

南派与北派11

南拳北腿11

内家拳11

外家拳11

武当派11

武当山12

武当拳12

武当拳术12

武当太乙五行拳12

武当鱼门拳13

武当张松溪派内家拳13

武当派兵器13

武当剑13

少林派13

少林五大派14

南少林与北少林14

达摩祖师14

达摩与少林拳14

少林寺14

嵩山14

嵩山少林寺15

少林五拳15

少林十八罗汉手15

易筋经15

纪效新书15

古代拳家16

宋太祖三十二势长拳16

戚继光长拳三十二势16

程宗猷少林棍法16

峨嵋派17

峨嵋山17

峨嵋派武术的五大类17

峨嵋派武术的八大门17

峨嵋派的动功与静功17

峨嵋道人拳歌17

昆仑派18

昆仑山18

大刀王五18

武艺十八事18

白打18

对练18

徒手对练18

器械对练18

徒手与器械对练19

集体表演19

攻防散打19

擒拿19

擂台19

武术基本功20

肩臂练习20

压肩20

单臂绕环20

双臂绕环20

仆步抡拍21

大鼎22

肘鼎22

肩鼎22

推鼎22

头鼎23

双臂功23

腰功23

俯腰23

甩腰24

涮腰24

下腰24

腿功24

压腿24

正压腿24

侧压腿24

后压腿25

仆步压腿25

搬腿25

正搬腿25

侧搬腿25

后搬腿26

樁功26

混元樁26

四平樁26

少林童子功27

武术的分类词语28

长拳类28

通臂拳28

白猿通臂拳28

五行通臂拳28

通臂八猴28

劈挂拳28

翻子拳29

戳脚29

燕青翻子拳29

鹰爪翻子拳29

九枝子30

八极拳30

螳螂拳30

六合螳螂拳31

七星螳螂拳31

梅花螳螂拳31

秘踪拳31

六合拳31

查拳31

华拳32

花拳32

炮捶32

锤拳33

三皇炮锤33

洪拳33

短拳33

绵拳33

柔拳34

弹腿34

地躺拳34

醉拳35

拦手35

梅花拳35

串拳35

太祖拳35

岳氏连拳35

岳氏散手36

双锦拳36

绵掌36

佛汉拳36

少林十三抓36

少林八步连环拳36

四趟拳37

二郎拳37

孙膑拳37

象形拳37

猴拳37

蛇拳37

猛虎拳38

鸭拳38

武松脱铐38

武松独臂拳38

武术初级套路38

武术规定套路39

军体拳39

组合练习39

苌家拳39

长拳手型40

拳40

掌40

钩40

指40

长拳手法40

冲拳40

劈拳41

撩拳41

贯拳41

崩拳41

栽拳41

砸拳41

横拳42

抄拳42

抱拳42

架拳42

推掌42

亮掌42

劈掌42

砍掌42

按掌42

挑掌43

撩掌43

穿掌43

拍掌43

插掌43

缠手43

刁手44

搂手44

舞花手44

指法44

肘法44

顶肘44

盘肘44

架肘44

里格肘44

外格肘45

步型45

弓步45

马步45

仆步45

虚步45

歇步45

点步46

并步46

丁步46

坐盘步46

半马步46

丁字步46

横裆步46

叉步47

步法47

上步47

退步47

盖步47

插步47

行步47

垫步47

跨跳步47

跃步47

踏步47

击步47

弧形步47

腿法47

伸屈性腿法47

弹腿48

蹬腿48

踹腿48

点腿48

铲腿48

钩腿48

缠腿49

直摆性腿法49

正踢腿49

斜踢腿49

侧踢腿49

里合腿49

外摆腿50

后撩腿50

倒踢腿50

击响腿法50

单拍脚50

斜拍脚50

摆莲拍脚50

里合拍脚51

扫转性腿法51

直身前扫腿51

伏地后扫腿51

劈叉腿法51

横叉51

竖叉51

跌叉51

平衡动作51

持久平衡51

非持久平衡51

前提膝平衡52

侧提膝平衡52

前控腿平衡52

侧控腿平衡52

朝天蹬52

扣腿平衡52

盘腿平衡52

前擧腿低势平衡52

后插腿低势平衡53

探海平衡53

燕式平衡53

仰身平衡53

侧身平衡53

望月平衡53

跳跃动作53

腾空飞脚54

腾空双飞脚54

腾空摆莲54

旋风脚54

腾空箭弹55

腾空蹬踢55

腾空侧踹55

腾空倒踢55

旋子55

跌扑滚翻动作56

抢背56

鲤鱼打挺56

乌龙绞柱56

侧空翻56

眼法57

身法57

长拳八法57

长拳十二型57

长拳之劲力57

长拳之呼吸57

长拳之精神57

南拳类57

洪家拳57

刘家拳58

蔡家拳58

李家拳58

莫家拳58

蔡李佛拳59

虎鹤双形拳59

侠拳60

詠春拳60

永春拳60

白眉拳60

佛家拳60

练步拳和练手拳61

客家拳61

刁家教61

岳家教61

朱家教61

昆仑拳61

南枝拳61

鹤拳61

五祖拳62

罗汉拳62

福建少林拳62

福建少林狗拳63

龙樁拳63

五枚花拳63

邹家拳63

邬家拳63

鸡拳64

硬门南拳64

字门南拳64

湖北洪门拳64

湖北孔门拳64

峨嵋拳64

余门拳65

僧门拳65

岳门拳65

赵门拳65

杜门拳65

洪门拳66

化门拳66

字门拳66

会门拳66

峨嵋派的五峰六肘66

峨嵋派技击八法66

铁线拳66

南拳手型67

拳67

掌67

钩67

单指67

双指67

虎爪68

龙爪68

鹰爪68

桥68

南拳手法68

南拳桥法68

长桥大马68

短桥小步68

南拳步型68

弓步68

马步69

虚步69

跪步69

盖步69

拐步69

独立步69

半马步69

骑龙步70

南拳步法70

南拳腿法70

前踢腿70

前蹬腿70

横钉腿70

侧踹腿70

横踩脚71

南拳眼法71

南拳身型71

南拳发劲71

长劲71

短劲71

寸劲71

竄劲71

飘打劲71

连绵劲71

爆发劲71

劣劲71

南拳发声71

南拳组合练习71

站樁71

走马72

南拳的五合三到72

南拳的十大形72

木人樁72

太极拳类72

太极拳72

无极72

太极72

太极十三式73

小九天法式73

小九天各势名称73

许宣平的三十七式拳73

李道子的先天拳73

宋仲殊的后天法式73

后天法各势名称73

张三丰的太极十三式74

宋远桥的太极拳74

四十二式各势名称74

太极长拳74

王宗岳的太极拳74

蒋发的太极拳74

陈长兴的太极拳75

杨露蝉的太极拳75

太极拳行功与用架75

太极拳用架（小架、快架）75

宋书铭的太极拳75

宋谱75

杨式太极拳76

吴式太极拳76

孙式太极拳76

武式太极拳76

陈王庭的太极拳76

陈式太极拳77

简化太极拳77

八十八式太极拳77

四十八式太极拳77

简化太极剑77

太极拳的八功77

立掌77

平掌77

侧立掌78

钩78

拳78

舒腕展指78

眼神78

视线78

顶头悬78

虚领顶劲78

含胸拔背78

松肩垂肘79

松腰腹79

裹裆溜臀79

中正安舒79

自然步79

平行步79

弓步79

坐步80

骑马步80

虚丁步80

拗步80

顺步80

仆步80

跟步80

连枝步81

分脚81

蹬脚81

踢脚81

二起脚81

摆莲脚82

以心行气82

意82

意识引导动作82

以意导体82

用意不用力82

呼吸82

气沉丹田83

宗气营气和卫气83

运气与使气83

精气神83

阴阳刚柔83

虚实83

开合83

上下相随83

内外相合84

节节贯串84

完整一气84

太极拳三大病84

太极拳三步功夫84

太极内功84

松84

松功84

八门五步84

进退84

顾盼85

定85

劲85

掤85

？85

挤86

按86

采86

挒86

肘86

靠86

沾黏劲86

碰撞劲86

弹抖劲86

截劲86

引劲86

入劲86

长劲87

分劲87

拨劲87

断劲87

搓劲87

卷劲87

撅劲87

漏劲87

离空劲87

鼓荡劲87

凌空劲87

太极打手87

太极擖手87

太极拳推手87

推手的种类88

定步推手88

活步推手88

单手平圆推手88

单手立圆推手88

压腕单推手88

掩肘插肋推手88

四正手推手89

四隅手推手89

进三退三活步推手89

进三退二活步推手89

烂采花89

拆手89

对打90

散打90

太极拳打法八要90

懂劲90

听劲90

问劲90

四两拨千斤90

沾黏连随90

发拿打化90

节拿抓闭90

腾挪闪展91

哼哈二气91

顶偏丢抗91

太极刀91

太极功玄玄刀91

太极剑91

太极扎杆91

太极四杆92

形意拳类92

形意拳92

心意拳92

六合拳92

岳飞92

姬隆丰的六合拳92

形意拳内容93

形意拳十大形93

形意五行拳93

劈拳93

崩拳93

钻拳93

炮拳93

横拳94

五行拳相生与相尅94

形意十二形拳94

龙形94

虎形95

猴形95

马形95

鼉形95

鸡形96

燕形96

鹞形96

蛇形96

？形96

鹰形96

熊形97

形意拳法目97

形意拳体用97

拳97

拳型97

圆形掌97

八字掌97

三指掌97

掌型98

钩98

挑拳和挑掌98

砸拳98

抱拳98

撑拳和撑掌98

推掌98

托掌98

撞掌98

掖掌98

摆掌98

穿掌98

切削掌98

形意拳论手法98

形意步98

提步98

坐盘步98

叉步99

弓步99

马步99

独立步99

丁虚步99

仆步99

并步99

进步99

退步99

撤步99

跟步99

垫步99

磨胫步99

摆步99

扣步99

盖步99

倒插步100

跳步100

纵跳步100

纵步100

跃步100

形意拳论步法100

形意拳论足法100

磨胫100

踩脚100

蹬脚100

踢脚100

点脚100

形意拳论身法100

三体式100

上、中、下三体要求100

子午樁十要101

八法盘根101

八字功101

八字释义101

内外功十六式101

形意拳八字诀101

形意拳八要101

六合为一101

三步功夫101

三节102

三节合一102

四梢三心102

四梢三心归一102

三前102

三拳三棍102

二总法三毒法102

三顶102

三扣102

三圆102

三敏102

三抱103

三垂103

三曲103

三挺103

三毒五恶103

六猛六方103

七拳十四处103

八拳103

十目十三格103

十六处练法103

九十一拳103

一百零三枪103

一气连环演104

灵通三性104

形意拳打法歌104

形意拳的器械104

八卦掌类104

八卦104

八卦掌104

八卦拳104

八掌名称105

董海川与八卦掌105

董海川墓碑迁建记105

程廷华的八卦掌105

尹福的八卦掌105

八卦转掌106

八卦换掌106

八卦穿掌106

游身八卦掌106

龙形八卦掌106

阴阳八卦图106

九宫八卦106

九宫八卦步穿绕法106

八卦掌练法107

八卦掌转圈法107

单换掌107

双换掌108

顺势掌108

背身掌108

转身掌108

磨身掌108

翻身掌108

回身掌109

拳109

掌109

仰掌109

俯掌109

立掌110

抱掌110

侧掌110

插掌110

撩挑掌110

腕法110

肘法110

肩法110

身法（十四种）110

八卦掌论身法111

胯法111

膝法111

步法（八种）111

八卦掌论行步111

蹚泥步111

腿法（五种）112

八卦掌论腿法112

剪子腿112

三盘练法112

三形俱备112

三前五要112

三空112

四坠112

四梢112

四忌113

六合113

八法113

八法释义113

十二紧要113

十六字法113

打穴法113

八卦掌对手法113

八卦掌的兵器114

八卦刀114

八卦滚手刀114

子午鸳鸯钺114

器械类115

器械115

武术器械115

武术竞赛器械115

十八般兵器115

刀115

大刀115

三尖两刃刀116

双手带116

单刀116

双刀117

刀袍117

枪117

大枪117

花枪117

双头枪117

双枪117

枪缨117

剑118

双剑118

站剑和行剑118

剑繐118

棍118

三节棍118

梢子棍119

戟119

斧钺119

钩120

叉120

鞭120

锏121

锤121

釽121

钂122

槊122

棒122

拐122

流星123

戈123

矛123

狼筅124

殳124

镰124

钯124

鞭杆125

匕首125

峨嵋刺125

弓125

弓囊125

箭126

箭筩126

弩126

弹弓126

盾126

钩镶127

飞镳127

罗汉钱127

袖箭128

摔手箭128

袖弩128

飞刀128

飞叉128

镳刀128

船129

钹129

月牙铲129

绳镳129

附录130

各类武术竞赛的评分标准（摘要）130

太极拳的评分标准之一130

太极拳的评分标准之二130

太极剑的评分标准130

太极推手的评判参考标准130

形意拳、八卦掌、通臂拳、劈挂拳的评分标准131

长拳、剑、刀、枪、棍的评分标准131

南拳的评分标准131

其他项目的评分标准131

对练项目的评分标准132

集体项目的评分标准132

太极拳辅导员技术考核标准（摘要、仅供参考）132

太极拳推手竞赛规则试行草案（摘要、仅供参考）132