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第一章 你想问而又难于启齿的问题1

男性的问题1

1．男性生殖器包括哪些1

2．睾丸的形态和结构1

3．睾丸的功能2

4．雄激素的生理作用2

5．睾丸活动的调节3

6．附睾的形态、结构和功能3

7．输精管和射精管的形态和结构4

8．前列腺形态和结构4

9．阴囊形态和结构4

10．阴茎形态和结构5

11．为何男子会遗精5

12．男性“女性化”是怎么回事5

13．包皮过长或包茎有什么害处6

14．男子的第二性征是什么6

15．男方的哪些性行为可造成女方“性阴影”7

16．性交后，男性阴部为何产生瘙痒感7

17．性交时，男性感到疼痛是什么原因8

18．什么是血精8

19．什么是阴茎异常勃起8

20．什么是混合性性功能障碍9

21．男性不孕症有哪些原因9

22．丈夫有哪些秘密10

23．男性与优生的关系大吗11

24．引起阳痿的原因12

25．性生活时不射精是怎么回事14

26．阴茎弯曲是怎么回事15

女性的问题16

1．女性内生殖器包括哪些16

2．女性外生殖器包括哪些，其特点如何16

3．卵巢的形状16

4．卵巢的功能16

5．雌激素的生理作用17

6．孕激素的生理作用17

7．子宫的形态18

8．什么叫月经周期18

9．月经周期中子宫内膜的变化19

10．月经周期的形成19

11．腺垂体对卵巢和子宫内膜的变化有什么作用20

12．初潮月经什么时候来21

13．女性的第二性征是什么21

14．女性无阴毛有没有危害21

15．处女膜是贞节的标志吗22

16．女性乳房的大小对性欲有影响吗24

17．女性为何要戴胸罩24

18．性交是不是女性性欲发泄的唯一手段24

19．乳房不丰满的原因有哪些25

20．怎样才能使乳房丰满25

21．生育后阴道变松怎么办25

22．新婚阴道出血怎么办26

23．第一次性交疼痛是什么原因26

24．阴道分泌物减少与年龄有什么关系26

25．女性性高潮缺乏可导致哪些不良的后果26

26．女性性高潮缺乏的类型有哪几种27

27．阴道的松紧程度会不会影响性生活27

28．性交后头痛的原因及注意方法27

29．经期同房是否会引起宫颈炎28

两性的问题28

1．性兴奋反应的过程28

2．男女性兴奋反应的比较32

3．阴道的容纳能力34

4．阴道在性反应周期中的功能36

5．阴蒂在性反应周期中的功能变化41

6．乳房的性功能感受45

7．在性行为中，刺激乳房有什么作用46

8．新婚旅行，应准备哪些物品46

9．“酒壮色胆”有道理吗47

10．吸烟对性功能有什么影响47

11．什么是“交前调情”48

12．什么是“性感带”48

13．夫妻在哪些情况不宜性交48

14．口交是不是性变态49

15．哪些关系属近亲49

16．什么是房事生活的“七损八益”50

17．性高潮的获得与阴茎的长短有关吗51

18．不育与性生活的关系51

19．妻子怎样助丈夫治早泄53

20．怎样防止女性生殖器的损伤54

21．什么是“蜜月病”56

22．丈夫性欲太强怎么办58

23．如何提高精子质量59

24．怎样看待女子的性高潮61

25．女性性欲得不到满足的后果怎样63

26．初次性交要注意什么64

27．做爱时不宜重复性交65

28．什么是不正常的性交66

29．妻子有性交障碍怎么办67

30．哪些做爱姿势较容易怀孕68

31．阴道短小或子宫位置不正会妨碍性交吗68

32．哪些女性性器官疾病不宜性生活69

33．射精后发现避孕套破了怎么办70

第二章 女性专有的生理疾病71

女性自我保健71

1．月经前有哪些反常现象71

2．月经前期紧张症如何治疗71

3．怎样注意经期卫生72

4．女性“男性化”是怎么回事73

5．女青年胖瘦适中的标准73

6．引起女青年肥胖和消瘦的原因74

7．女青年保持臀部健美的方法74

8．产后保持乳房健美74

9．产后保持腹部健美75

10．什么是妇女多毛症75

11．安全期避孕法76

12．经血过多是怎么回事77

13．为什么小姑娘不要束腰77

14．少女容易患哪些妇科疾病77

15．何谓优生78

16．为什么要进行婚前检查78

17．哪些病不宜结婚和暂不宜结婚78

18．为什么禁止近亲结婚78

19．常用避孕方法有哪几种79

20．口服避孕药的种类和使用方法79

21．长期服用避孕药应注意什么81

22．宫内节育器的放置和注意问题81

23．乳房囊性增生有什么表现83

24．女性如何保健自己的乳房84

25．女性经前或经期为何情绪波动大84

26．月经期间能否运动或淋浴85

27．哪些是值得注意的异常白带85

28．哪些疾病可能导致女性外阴瘙痒85

29．最安全的避孕措施是什么86

30．性交后立即冲洗阴道是否能避免怀孕86

31．怎样知道白带正常与不正常86

32．每月来两次月经是否有病87

33．月经不调与贫血有无关系87

34．月经来临前饮酒引起停经是什么原因87

35．习惯性流产要如何防治87

36．性交后出现腹痛、阴部痛的原因是什么88

37．药物流产对性生活有无影响88

38．生了孩子后阴道是否松弛88

39．月经后血流不止是什么原因88

40．来月经时外阴痒是什么原因89

41．孕妇为什么要防止巨细胞病毒感染89

42．会阴开裂与子宫下垂怎么办89

43．人流后月经不正常是何原因89

44．阴道炎是不是性病90

孕产妇保健90

1．人工流产手术的种类、危害及其注意事项90

2．怎样才能知道怀孕91

3．妊娠反应试验有几种91

4．怎样计算预产期92

5．产前检查的时机、目的及检查项目92

6．怎样知道胎儿是不是畸形93

7．哪些孕妇要做胎儿畸形诊断94

8．胎位不正怎么办94

9．什么叫做胎教94

10．孕妇怎样注意营养95

11．如何防治妊娠呕吐96

12．妊娠期间必须注意预防哪些疾病96

13．妊娠晚期要预防哪些疾病96

14．怎样做好孕期保健97

15．剖腹产比自然分娩好吗97

16．自然分娩的条件98

17．剖腹产的指征是什么98

18．为什么说母乳是婴儿最好的营养食物99

19．婴儿出生后什么时间喂奶最好99

20．喂奶定时有什么好处99

21．喂奶的姿势如何100

22．哺乳期应当注意什么100

23．哺乳期为什么要注意防止乳腺炎100

24．母乳不够吃，应当注意什么100

25．孕期应注意些什么101

26．孕妇为什么要补铁剂101

27．孕妇为什么“偏爱”锌102

28．孕妇为什么要保证足量的锌102

29．为什么要重视孕期的早期检查102

30．孕早期的妇科检查应注意什么103

31．孕妇便秘的原因及防治103

32．怀孕时感冒了怎么办103

33．妊娠期患肝炎怎么办104

34．孕妇鼻出血怎么办104

35．孕妇胃灼热症的病因及易引起烧灼痛的因素105

36．孕妇为什么腰酸背痛106

37．孕妇为什么腿部会抽筋106

38．孕妇为什么会缺钙106

39．补钙的食物有哪些107

40．何谓孕妇下肢静脉曲张107

41．孕妇出现静脉曲张原因是什么107

42．孕妇怎样防痔疮108

43．孕妇为何尿频108

44．怀孕后为什么皮肤瘙痒和眼珠发黄109

45．怀孕期为什么要节制性生活109

46．为什么说保胎无特殊药物治疗109

47．先兆流产应注意什么110

48．保胎无效怎么办110

49．自然流产的病因及其对再孕的影响110

50．宫外孕的病因及其临床表现111

51．妊娠高血压综合征及其三高症状112

52．前置胎盘的分类及其典型症状113

53．胎盘早期剥离的主要症状及其注意事项114

54．葡萄胎及其临床表现114

55．高危妊娠及产生高危妊娠的各种情况115

56．分娩时产妇有哪些生理变化116

57．临产前有哪些征象116

58．决定分娩的因素有哪些117

59．子宫收缩力有三个特征是什么117

60．何谓产道118

61．常见的难产有哪些118

62．产力异常有哪些情况118

63．宫缩乏力的不良影响及常见原因119

64．产褥期母体发生哪些变化120

65．产褥早期保健注意什么121

66．产后尿潴留的病因及其预防122

67．怎样预防产后中暑123

68．怎样调理产后早期饮食123

69．产后如何恢复形体美124

70．妊娠期如何做好乳房保健124

71．矫正乳头畸形的作法如何125

72．初乳为什么不应丢弃125

73．为什么说母乳最适合婴儿生长发育的需要126

74．母乳中含婴儿生长发育必须的矿物质有哪些126

75．母乳中含有哪些消化食物的酶127

76．为什么说母乳有一定的抗感染作用127

77．为什么要尽早开奶127

78．为什么不要过早发奶127

79．为什么要按需吃奶128

80．如何注意哺乳卫生128

81．如何预防乳头皲裂128

82．断奶后为什么乳房萎缩129

83．防止乳房萎缩的措施有哪些129

女性专有的生理疾病130

1．乳腺炎的病因及急性乳腺炎的治疗130

2．滴虫性阴道炎的临床表现、治疗及预防131

3．霉菌性阴道炎的症状及治疗时的注意事项132

4．月经先期的病因及其各型的临床表现和治疗133

5．月经后期的病因及其各型的临床表现和治疗134

6．月经先后无定期的病因及其各型的临床表现和治疗135

7．月经过多的病因及其各型的临床表现和治疗136

8．月经过少的病因及其各型的临床表现和治疗137

9．闭经的病因及其各型的临床表现和治疗138

10．痛经的病因及其各型的临床表现和治疗140

11．崩漏的病因及其各型的临床表现和治疗141

12．经行吐衄的病因及其各型的临床表现和治疗143

13．带下的病因及其各型的临床表现和治疗144

14．恶阻的病因及其各型的临床表现和治疗145

15．妊娠腹痛的病因及其各型的临床表现和治疗146

16．胎漏的病因及其各型的临床表现和治疗147

17．妊娠心烦的病因及其各型的临床表现和治疗149

18．妊娠肿胀的病因及其各型的临床表现和治疗150

19．妊娠痫症的病因及其各型的临床表现和治疗151

20．胎气上逆的临床表现和治疗152

21．妊娠失音的病因及其临床表现和治疗152

22．妊娠咳嗽的病因及其临床表现和治疗153

23．妊娠小便淋痛的病因及其各型的临床表现和治疗153

24．产后血晕的病因及其临床表现和治疗155

25．产后痉症的病因及其各型的临床表现和治疗155

26．产后腹痛的病因及其各型的临床表现和治疗156

27．产后排尿异常的病因及其各型的临床表现和治疗157

28．产后大便难的临床表现和治疗158

29．产后发热的病因及其各型的临床表现和治疗158

30．恶露不绝各型的临床表现和治疗160

31．恶露不下各型的临床表现和治疗160

32．缺乳各型的临床表现和治疗161

33．产妇乳汁自出各型的临床表现和治疗162

34．产后自汗气虚型的临床表现和治疗162

35．产后盗汗阴虚型的临床表现和治疗162

36．产后身痛各型的临床表现和治疗163

37．子宫肌瘤各型的临床表现和治疗163

38．子宫脱垂各型的临床表现和治疗164

39．妇人脏躁的临床表现和治疗165

40．不孕症各型的临床表现和治疗165

41．阴痒各型的临床表现和治疗166

42．何谓急性子宫颈炎167

43．何谓慢性子宫颈炎167

44．何谓子宫颈息肉167

45．何谓子宫颈肥大167

46．何谓子宫颈腺囊肿167

47．急性盆腔炎及其各型的临床表现和治疗168

48．何谓慢性附件炎168

49．何谓慢性盆腔结缔组织炎169

50．慢性盆腔炎的临床表现和治疗169

51．结核性盆腔炎及其临床表现169

52．子宫颈癌的类型、转移途经及其临床表现170

53．何谓原位性子宫颈癌171

54．何谓早期浸润癌171

55．何谓浆液性腺瘤171

56．何谓交界性浆液性囊腺瘤172

57．何谓浆液性囊腺癌172

58．何谓粘液性囊腺瘤172

59．何谓粘液性囊腺癌173

60．何谓子宫内膜样囊肿173

61．何谓子宫内膜样腺癌173

62．何谓良性畸胎瘤173

63．何谓恶性畸胎瘤174

64．何谓颗粒细胞瘤174

65．转移性肿瘤及其转移途径174

66．造成女性不孕的因素175

67．性病是否有潜伏期176

68．爱滋病的传播途径、病毒及其临床表现176

69．肺囊虫性肺炎的临床表现179

70．卡波济氏肉瘤的临床表现179

71．婴儿爱滋病的临床表现179

72．肛交会不会染上爱滋病180

73．中医对爱滋病的认识180

第三章 打造一个亮丽的你皮肤184

一、皮肤的构造、作用与类型184

1．皮肤的构造184

2．皮肤的作用187

3．皮肤的类型189

二、常见皮肤病的成因及预防190

1．影响皮肤的几个因素190

2．常见皮肤病的成因及预防193

3．关于皱纹、粗糙皮肤和皮肤过敏198

三、皮肤的保养203

1．美丽的肌肤可代表一个人的生活态度203

2．美肌的条件203

3．美化皮肤的秘诀205

头发229

一、头发的整理229

1．梳发229

2．洗法231

3．烫发与染发233

4．发型的整理与保持234

二、头发的保养236

1．头发的致命伤：热与干燥236

2．植物蛋白能使你的头发发亮236

3．能使头发乌黑的洋葱236

4．头发应即时擦干237

5．海水浴后的头发，必须以清水洗干净237

6．润丝的最终目的在于补给营养237

7．令人清爽的柠檬汁润丝237

8．按摩应使用指腹238

9．头发稀薄的人最好施行头部按摩238

10．白发须平剪，勿连根拔起238

11．治疗白头发的饮食与轻拍疗法238

12．焦黄的头发应用力拉239

13．治疗头发稀薄的方法239

14．治疗脱发的食物239

15．防止脱发的洗头水和按摩239

16．硬性头发是由于食用过多的盐240

17．消除头皮屑的良法240

18．问题头发的预防按摩法240

19．分叉头发剪掉后应用油质洗头水洗发240

化妆241

一、化妆品241

1．基础化妆品241

2．打扮用化妆品244

3．化妆品的使用方法246

4．对化妆品应有的认识248

二、化妆法250

1．对化妆的基本认识250

2．眼睛的化妆法252

3．眉毛的化妆法258

4．鼻子的化妆法259

5．嘴唇的化妆法260

6．不同脸型的化妆法263

7．其他267

服饰276

一、外套276

1．制服比私服更需要注意管理276

2．在公司备放一套干净的制服以便换身277

3．传统的套装就是办公室的基本服装277

4．衣着须选择适合自己的基本色调278

5．衣着宜选择较好的质料278

6．穿着长裤时，裤管要有明显烫过的折痕279

7．不论冬夏皆应备有一套庄重的洋装279

8．上班不宜着透明或低胸的服装280

9．办公室的服装以轻便为宜280

二、内衣281

1．好内衣可产生对工作敬业精神281

2．不合身的内衣极不雅观281

3．宜着白色或肤色的内裤282

4．清洁的内衣可防制服弄脏282

三、裙283

穿窄裙或白裙时，一定要有衬裙283

四、袜283

1．办公室里穿着黑色或彩色长袜不太理想283

2．到达公司后，有花边的长袜最好立即换掉284

3．在办公室穿短袜予人幼稚的印象284

五、饰物284

1．饰品以不妨碍工作为原则284

2．会妨碍工作的饰品应该取下285

3．在办公室所戴的饰品必须简单而不引人注意285

4．不要忽略表带的瑕疵286

5．饰物要经常整理与保养286

6．放一串珍珠项链在衣柜内必要时很方便287

7．办公室的文具用品也是饰物之一287

8．大型皮包里多放几个小袋子装东西288

9．皮包里的东西如能将其颜色统一更好288

10．皮包背带的长度以胸部到腰部之间为标准289

11．访问客人时要将手提包拿在手上289

12．公司文件放在公文箱里携带较为雅观290

13．在皮包未脏之前就要善加保养290

六、鞋291

1．高跟鞋的高度以不超过6厘米为限291

2．穿着已习惯的新鞋上班291

3．不要在办公室穿长统马靴292

4．夏天时若穿套装就不要穿用凉鞋292

5．在办公室准备一双布鞋替换很方便293

6．补妆时顺便要擦亮鞋子293

7．不可穿运动鞋上班294

七、其他294

1．在公司里，过分或不及的打扮都令人讨厌294

2．切勿把出外郊游的装扮带到公司来295

3．对装扮不可太强调个性，要考虑与同事协调295

4．穿用名牌服装时，应选择标示不明显的款式296

5．穿着除了选择自己喜欢的，还得配合工作目的296

6．准备一件像样的外衣来应付不速之客297

7．平时多整理用时不慌张297

8．将各种衣服搭配表贴在衣柜上既省时又省力298

9．对打扮有疑问时，最好请教同事298

10．整理办公室也是一种装扮299