《纵横神州二万五千里长跑纪实》

第一部从南疆到北国3

一、海南十日3

起步天涯3

告别三亚8

初战告捷10

二、广东纪行16

雷州新貌16

羊城过节24

粤北霪雨26

三、芙蓉国里33

离粤入湘33

郴州掠影35

抱憾终身36

两段佳话38

难忘衡阳40

跑友情深41

桔子洲头42

岳阳楼前44

四、极目楚天47

独访“两桥”47

武汉三镇50

孝感感人52

风雪武胜54

五、挺进中原56

重回“娘家”57

“兵”至如归58

邂逅英雄61

深夜寻人62

郑州纪事65

喜过刘庄70

豫北见闻73

六、驰骋燕赵75

进京之前75

心向北京79

离京以后81

七、辽沈大地86

旧貌新颜86

迈步“三锦”88

沈阳迎送92

无奇不有94

一场误会96

八、吉林揽胜98

四平“四平！”98

爱洒人间99

兄弟巧遇104

松花江上105

九、“金鸡之首”108

夜投哈市108

敬礼！将军110

路遇冰雹112

黑河印象116

卧牛趣话118

军营之夜120

边城呼玛122

鏖战蚊虫126

鄂伦春人127

工棚“佳肴”130

日跑百里132

“金鸡之冠”135

略述“三终”137

再返北京150

十、写在末了152

第二部从黄海之滨到阿拉山口161

踩着太阳的足迹——“横穿大陆万里跑”纪实之一161

八千里路云和月——“横穿大路万里跑”纪实之二219

我为什么要纵横神州（代后记）321